ESP ceriakan pagi semudah ABC!

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

Assalamu'alaikum~

Salam sayyidul ayyam <3

Dah sarapan?

Semalam saya up kan poster ni dekat FB. Nak buat tapi tak cukup bahan plus Allah izin serta ringankan rasa untuk laksanakan puasa sunat semalam. So alhamdulillah masa berbuka semalam ambil peluang untuk beli sedikit barang dapur. So alang-alang dah shopping barang dapur, saya beli sekali barang-barang nak buat air best ni.

Konon nak buat semalam tapi sampai je rumah dah keletihan. Mata tak boleh buka, terasa ngantuk yang amat. Plan asal nak habiskan Al-Kahfi pun tertangguh.

SubhanaAllah pagi ni Allah berikan kelapangan untuk buat breakfast sihat ni. Saya olah sedikit. Ini bahan-bahan yang saya gunakan.

• 1 cawan Fresh Milk
• 1 cawan Yogurt Drink Low Fat
• 3 scoop ESP
• 1 biji buah pisang
• 1 biji buah oren

Kalau ada slow juicer, boleh masukkan buah dulu. Lepas siap baru campurkan dengan susu, yogurt dan ESP. Shake shake shake dah siap. Tapi asbab saya tak ada lagi alat tu, saya masukkan semua bahan dalam blender. Sekali jalan je. Blend sampai lumat then terus tuang dalam cawan, tuang dalam botol air. Bekalan hari ni - cukup sampai ke tengahari nanti.

Simple breakfast idea :-)

Sebenarnya resipi ni simple je. Tapi renyah sikit sebab nak potong-potong buah tu. Tapi kalau nak dibandingkan dengan nak goreng nasi ke buat jemput-jemput ke saya lebih prefer yang ni. Senang pun senang. Sihat pun sihat. Tahu tak, minum ESP setiap pagi boleh membekalkan protein, kalsium, fiber dan iron untuk keperluan sel dalam badan kita. Mengandungi indeks glisemik yang rendah. Jadi gula dalam darah tak akan naik secara mendadak lepas minum. Sarapan yang cepat, mudah dan sihat yang sentiasa menjadi pilihan ramai. Orang busy pun sempat sarapan. :-)

Alright, happy working!~

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

Balik kampung! Selamat bercuti~

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah...

Alhamdulillah.

Alhamdulillah.

Alhamdulillah.

Alhamdulillah selamat dah sampai rumah. Hujan non stop, all the way from Bangi sampai ke Kluang. Dari renyai, lebat, renyai, lebat balik tapi hujan tak juga berhenti.

Tadi rasa mengantuk sangat. Standard lah kan balik dari kerja. Plan asal nak lelapkan mata 5 ke 10 minit lepas isi minyak dan sementara nak tunggu akak balik. Huuuu.. tak sempat. Shell full house! Kereta beratur sampai ke luar jalan. Semua semangat nak balik kampung la tu. OK tak jadi isi minyak, terus pergi ofis akak, boleh tidur. Handset bersiul, mesej whatsapp masuk:

"Adik, adik dah ready ke?"

"Boleh je kot adik gerak.."

Huahhh akak dah siap kerja. Tak dapatlah nak tidur. Jemput akak, kemudian singgah Putrajaya Sentral ambil kawan akak. Kebetulan dia pun nak balik Kluang juga. So sekali jalan.

Alhamdulillah rezeki petang Jumaat. Kawan akak belanja honeydew ice blended with rainbow jelly. Sedap! Tiba-tiba terkeluar idea nak campurkan ice blended tu dengan Cinch Tea. Sesuka hati, sesedap rasa tekak sendiri :-) Yelah kalau bancuh berasingan kang dah kena minum 2 botol air pulak. Habis semua hentian nanti kena singgah buat 'lawatan sambil belajar'. Haru!

Sejak kenal Cinch Tea memang dah tak pandang dah air tin Nescafe tu. Kalau dulu, sampai 3 tin saya beli buat standby dalam kereta. 2 original flavor, 1 lagi nescafe ais, yang tin biru tu.

Kenapa sampai 3?

Sebab lepas habis tin ke-3 baru hilang rasa mengantuk. Haaaa tapi lepas tu bersedialah. Natures call! Kecik, besar, semua keluar. Tu gayanya kalau syndrome terlebih kafein. Rasa perut macam kena putar.

Nak tahu lebih lagi mengenai kesan terlebih kafein, boleh baca sini: Awas Bahaya Terlebih Kafein.

Berbeza dengan teh hijau Shaklee ni. Minum 1 sachet tapi 'power' dia sama macam saya dah telan 3 tin nescafe. Energy boost dia lain macam. Susah nak translate into words. Siapa dah pernah minum mesti tahu macam mana rasa dan kesan dia. Apa yang penting, kita tak akan overdose kafein kerana kandungan kafein di dalamnya sangat sedikit dan selamat.

Selain campuran beberapa jenis teh yang eksklusif, Cinch Tea juga mengandungi Taurina.

Taurina (Taurine): Apa dan untuk apa?

Taurina atau pun 2-aminoethanesulfonic acid, adalah kompaun yang dihasilkan secara semulajadi dalam tubuh manusia. Ia juga boleh bersumber dari rumpai laut, cendawan dan bakteria.

Hasil kajian secara meluas telah membuktikan taurina ni berkesan meningkatkan kecerdasan, tenaga dan stamina tubuh.

Taurina menjadikan teh hijau Shaklee ini lebih super eksklusif kerana ia menggalakkan metabolisme, menyebabkan kita lebih bertenaga dan meningkatkan ketahanan badan. Taurina juga berfungsi melarutkan lemak dan membantu menghasilkan otot tanpa lemak. 

Seriously. Jika kita nak kan something yang boleh kekalkan kecergasan tubuh, maka ini lah pilihan alternatif terbaik untuk gantikan kopi, nescafe, air bergas atau air manis yang lain. Ramuan istimewa tanpa pewarna, perisa dan pemanis tiruan serta bebas gluten. 

Sekali cuba, sekali rasa, pasti nak repeat order. Haha sungguh! Tak tipu.

Nak tahu banyak lagi pasal Cinch Energy Tea Mix ni boleh klik sini.

Wah hujan kat luar tu makin lebat. Kena tidur dulu. Esok nak bangun Subuh.

Selamat malam semua~ <3

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

Bagaimana Nak Pilih Teh?

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

Terdapat pelbagai jenis teh. Ada lima jenis teh asas: putih, hijau, oolong, hitam, dan pu-erh. Meskipun berbeza jenis tetapi ketahuilah semua jenis teh ini bermula dengan daun teh dari pokok yang sama, Camellia sinensis.

Jom baca tips panduan memilih teh yang mungkin anda juga boleh cuba nanti:

Cari jenis teh yang kita suka.

Walaupun banyak kajian hanya berfokus pada teh hijau, mencari teh yang sedap dan kita suka akan rasanya (baik teh hijau atau bukan) pun adalah hal yang sangat penting. Sebahagian teh hijau mempunyai rasa yang cukup tajam dan susah untuk kita minum jika belum terbiasa. Ada juga teh hijau yang mempunyai rasa yang cukup ringan walaupun bagi mereka yang baru sekali meminumnya.

Ketahui beberapa jenis teh yang mungkin anda juga boleh cuba nanti:

Teh Hijau

• Teh hijau beraneka rasa. Baik teh hijau mahupun teh putih (juga berkhasiat sebagai antioksidan, tapi harganya lebih mahal) terdapat dalam berbagai pilihan rasa. Untuk dapatkan hasil yang terbaik, boleh consider untuk pilih teh hijau atau teh putih yang mengandungi kafein kerana berdasarkan kajian, teh yang mengandung kafein dapat membakar kalori secara maksimum.

Teh Herba

• Teh herba. Teh herba terdapat dalam pelbagai pilihan rasa, mulai dari rasa lemon hingga melati. Rooibos (teh merah) adalah salah satu pilihan teh herba yang bagus. Teh herba secara umumnya tidak mengandungi kafein. Teh jenis ini boleh diminum pada waktu malam, atau di antara waktu (selingan) minum teh berkafein.

Teh Hitam

• Teh hitam. Teh ini sebenarnya berasal dari tanaman yang sama dengan teh hijau, cuma cara pemprosesannya sahaja yang berbeza. Akibatnya, campuran kimia yang berkhasiat menurunkan berat badan (theaflavin dan thearubogin) lebih kompleks dalam teh hitam. Walaupun masih terkandung dalam teh hitam, gabungan tersebut lebih berkhasiat jika berbentuk molekul sederhana. Dengan kata lain, teh hijau lebih berpotensi cepat menurunkan berat badan, walaupun baik teh hitam mahupun teh hijau kedua-duanya sama-sama berkhasiat. Walaupun ada pilihan teh hitam yang tidak berkafein, pasti tak banyak sikit mesti ada kafein di dalamnya, yang mana ia boleh mengganggu masa tidur di malam hari.

Teh Oolong

• Teh Oolong (jenis teh cina) juga dikenali dengan nama Wulong atau teh Wu Long dikatakan mampu meningkatkan metabolisme tubuh hingga 10%. Sebagai perbandingan, teh hijau dilaporkan hanya dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga 4%. Walaupun begitu, keduanya sama-sama berkhasiat

Waspada dengan teh diet.

Walaupun rasa teh diet seakan-akan rasa teh hitam atau teh herba, sebenarnya teh diet mengandung laksatif, menyebabkan kita tidak boleh minum terlalu banyak terutamanya jika teh diet tersebut mengandungi senna, lidah buaya, kayu gaharu, akar kelembak, buckthorn, atau minyak jarak. Para pakar menyarankan agar elakkan ambil teh diet berlebihan, kerana dapat menyebabkan rasa mual, muntah, diarrhea terus-menerus, perut cram, dehidrasi dan boleh pitam secara tiba-tiba.

Konsep teh "diet" yang dipromosikan di pasaran sebenarnya agak meragukan. Secara asasnya teh semulajadi yang tidak ditambah dengan sebarang pemanis apa pun boleh membantu menurunkan berat badan. Teh diet dikatakan mengandungi campuran jenis teh tertentu, bertindak sebagai laksatif atau penghalang pembentukan lemak, dan inilah alasan teh ini dipromosikan untuk tujuan menurunkan berat badan. Namun, fakta yang perlu diketahui umum, laksatif hanya akan mengeluarkan kotoran dari kolon hanya selepas kalorinya diserap oleh tubuh. Pada peringkat awal berat badan akan turun kerana berkurangnya air dalam badan, namun bila minum semula, isipadu air tersebut akan kembali lagi. Satu cawan teh diet sahaja sudah cukup. Sungguh. Anda akan menyesal jika minum lebih banyak dari itu.

Rujukan: goaskalice.columbia.edu

Baca label kandungan bahan pada pembungkus teh. 

Ada pelbagai jenis teh yang tersedia di pasaran, dan mungkin susah nak pilih. Biasakan melihat label bahan yang tertera pada bungkusan teh. Jika ada gula atau tambahan bahan pemanis, letakkan semula dekat rak. Jangan ambil!

Rujukan: womenshealthmag.com

Ini bukanlah bermaksud anda tak boleh minum teh hijau dengan perasa tertentu. Memang, beberapa brand mungkin menambahkan gula ke dalamnya, namun ada juga yang tidak. Sebaiknya, pilihlah produk yang dibuat seluruhnya dari bahan semulajadi, yang lebih bermanfaat untuk kesihatan tubuh kita.

Penyediaan teh lebih mudah. 

Salah satu sebab yang buat ramai orang tak nak minum teh adalah kerana proses penyediannya. Ia memang tidak terlalu rumit, tetapi mungkin tidak semudah yang mereka inginkan. Walaupun boleh sahaja panaskan teh dengan cepat dalam microwave (tuangkan air dalam cawan seramik dan panaskannya selama 2 minit sehingga mendidih, kemudian masukkan uncang teh), tapi sebenarnya ada cara yang lebih mudah lagi:

• Cerek teh elektronik. Tak susah pun nak cari. Ada pelbagai pilihan harga, design dan sangat mudah untuk digunakan. Kita hanya perlu isi air, kemudian tekan button untuk panaskannya. Kemudian bila air dah mendidih, terpulang pada kita nak buat secawan teh sahaja atau masukkan terus uncang teh dalam cerek berkenaan. Jika ada baki air panas, boleh masuk dalam termos. Mudah sahaja. Isi air, masukkan teh hijau, dan letakkan cerek berhampiran dengan meja supaya senang nak ambil bila rasa nak minum.

• Alat pembuat teh sejuk. Ketika matahari memancar terik, tak akan ramai yang pilih untuk minum air panas. Tapi kita masih boleh minum teh dengan menggunakan alat pembuat teh sejuk. Sama seperti cerek elektronik, kita hanya perlu isi alat tersebut dengan air, dan tambahkan ais (sesuai dengan panduan penggunaannya) dan uncang teh. Biarkan beberapa minit dan nikmati teh ais segar.

• Sediakan teh waktu malam sebelum tidur. Cara ni boleh diguna pakai sekiranya anda memang selalu tak sempat nak sediakan sarapan waktu pagi dan sentiasa rushing nak ke tempat kerja atau pun kelas. Caranya mudah - sebelum tidur, rendamkan teh dalam bekas minuman berisi air panas (contoh: flask atau termos). Pagi esoknya, just grab dan boleh minum ketika dalam perjalanan ke ofis dan sebagainya. Kalau nak sejuk, lepas rendamkan teh, biar sekejap, kemudian masukkan dalam fridge. Biarkan semalam. Bangun pagi nanti dah boleh nikmatinya. Pertimbangkan semula, daripada bawa minuman bergas atau minuman bergula ke pejabat, baik gantikan dengan termos besar berisi teh ais, dan bawa ke mana pun anda pergi sepanjang hari.

Cinch tea: Pilihan yang Selamat & Mudah Disediakan.

Teh Cinch luar biasa hebat

Tahukah anda Cinch Energy Tea Mix mengandungi semua jenis teh yang baik seperti yang dinyatakan di atas - Teh Putih, Merah dan Hijau Matcha yang ada oomph!

Teh Hijau Matcha

• Teh Hijau Matcha. Merupakan teh hijau premier yang biasanya hanya disediakan untuk majlis keramaian di Jepun. Dihasilkan secara semulajadi untuk menyimpan semua nutrien yang terdapat di dalam daun teh termasuk serat, mineral dan antioksidan.

Teh Merah

• Teh Merah. Salah satu antioksidan yang dijumpai dalam teh merah, yang dikenali sebagai polifenol – pejuang kanser yang kuat. Polifenol membantu pembaikkan kerosakan badan yang disebabkan oleh radikal bebas. Ia merupakan antioksidan yang begitu kuat dan dikaji sebagai pencegahan kanser dan sebagai agen yang boleh menghalang tumor daripada merebak. 

Teh Putih

• Teh Putih. Dikenali sebagai teh hijau bayi dengan kandungan antioksidan yang yang lebih tinggi berbanding teh hijau. 

Teh Rooibos

• Rooibos. Tumbuhan unik yang juga dipanggil teh merah Afrika kerana berasal dari Afrika Selatan, kaya dengan sebatin polifenol – antioksidan. 

Teh putih, merah dan hijau Matcha dipetik dengan berhati-hati dan diadun untuk menghasilkan minuman yang sungguh menyihatkan. Ia merangsang tenaga secara semula jadi, meningkatkan kesihatan dan mententeramkan minda. Bertindak dengan cara yang selamat untuk menambahkan tenaga semula jadi. Juga mengandungi taurina, yang telah dikaji secara meluas dan terbukti berkesan untuk meningkatkan kecerdasan, tenaga dan stamina. Ramuan T-Lift® eksklusif daripada teh hijau, putih dan merah. Bebas gluten; tiada perisa, pewarna atau pemanis tiruan.

Penyediaan yang sangat mudah: Dibungkus dalam paket kecil yang ringkas, mudah dibawa kemana-mana sahaja. Hanya tuang dalam air panas atau air sejuk, mudah dikacau atau digoncang (shake). Sedia diminum. Sesuai dinikmati ketika cuaca dingin dan juga panas. Alternatif yang sempurna kepada snek manis dan kopi untuk boost tenaga dengan cepat.

Pilihan selamat!
Pilihan tepat!

Cuba sekali pasti nak lagi~

Jom order sekarang.

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029
Sahabat Shaklee Anda, 1103786

Minum teh untuk turunkan berat badan?

Teks: Nurul Aini Mohd Noor 

Bismillah wa alhamdulillah ...

Banyak kajian telah menunjukkan bahawa mereka yang mengambil teh, terutamanya teh hijau, dapat menurunkan berat badan lebih cepat berbanding mereka yang tidak mengamalkannya. Jadi, boleh tangguhkan dulu nak beli alatan exercise mahal-mahal dan siapkan sepeket teh!

Bagaimana nak buat?

Pilih jenis teh berdasarkan keberkesanannya dan selera kita.

Dapat minum secawan teh yang kita suka, rasanya memang 'nikmat'. Sejujurnya tiada perkataan untuk gambarkan perasaan tu. Apa yang pasti, 'feeling' tu memang best! Tapi anda perlu tahu, tak semua teh dapat membantu menurunkan berat badan. Hanya jenis-jenis teh tertentu sahaja yang sangat efektif untuk proses ini (lose weight).

• teh hijau, teh putih, dan teh oolong adalah pilihan yang dianggap paling efektif, walaupun teh hitam juga banyak maanfaatnya. Keberkesanan teh herba lebih kecil, tetapi masih banyak digunakan.

• pilih teh yang mengandungi kafein (dengan kuantiti yang selamat) kerana ia lebih efektif berbanding teh tanpa kafein. 
• Rujukan: mayoclinic.com
• Rujukan: webmd.com

• Jangan minum terlalu banyak teh yang dijual sebagai 'Teh Diet'.

• Jangan tambah gula atau pemanis ke dalam teh. 
• Rujukan: weightlossresources.co.uk

Minum setiap hari dan jadikan sebagai rutin harian.

Biasakan minum teh setiap hari. Gunalah apa cara sekalipun sampai terbiasa. Masukkan 'waktu minum teh' dalam jadual harian supaya kita rasa tak lengkap kalau kita tak buat. Minum secawan teh waktu pagi, waktu tengahari dan malam pula minum secawan teh tanpa kafein. Gantikan kopi/nescafe anda setiap pagi tu dengan secawan teh. Boleh juga minum teh (yang disejukkan bukannya ditambah ais) ketika cuaca panas.

Jangan tambah apa-apa dalam teh anda.

Krimer dan gula akan hanya menghilangkan manfaat teh dalam menurunkan berat badan. Biasakan diri untuk minum teh tawar, tanpa sebarang tambahan bahan pemanis.

Minum teh untuk mengurangkan rasa lapar.

Minum teh adalah langkah yang tepat untuk membantu menguruskan metabolisme tubuh. Namun untuk dapatkan hasil yang terbaik, cuba minum teh setiap kali kita teringin nak makan sesuatu yang manis atau makanan merapu tidak sihat. Secawan teh panas mampu menenangkan perut dan melawan nafsu makan.

Salam sayang, 

Nurul Aini || 013-720 0029 

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

6 + 1 Tips for Coffee Lover!

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah...

Caramel marshmallow latte. Lembut, pahit tetapi manis. Sedap!~

Ada orang dah sampai tahap ADDICTED dengan minuman berkafein. Dulu saya juga suka sangat dengan minuman berkafein. Dalam banyak-banyak 3-in-1 yang saya pernah rasa, yang paling saya suka - Old Town White Coffee Hazelnut. Memang sentiasa ada dalam stok masa zaman U (universiti) dulu.

Masa breakfast >>> minum KOPI

Rasa nak stay up >>> minum KOPI

Nak bagi segar >>> minum KOPI

Bila travel, drive long distance >>> minum KOPI

Keluar minum pagi >>> minum KOPI

Pergi minum petang >>> minum KOPI

Jumpa kawan-kawan lewat malam >>> minum KOPI

Selalu sangat minum sampai dah jadi kebiasaan. Tidak menafikan kopi mendatangkan kebaikan untuk kesihatan. Namun pengambilan yang terlalu kerap dan tidak terkawal juga boleh merisikokan diri kita kepada pelbagai penyakit berbahaya.

Apa-apa pun, jika anda sedang mengamalkan pemakanan dan gaya hidup yang sihat, anda perlu elakkan minuman berkafein dalam diet harian. Terutamanya bagi mereka yang sedang consume ubat, vitamin dan sebagainya, ketahuilah kafein boleh mengganggu proses penyerapan vitamin dalam badan. Jika tak boleh tinggalkan terus, cuba usaha untuk tidak mengambil minuman ini selalu, kurangkan pengambilannya secara perlahan-lahan. 

Ini sedikit tips untuk kita sama-sama cuba amalkan.

• Order kopi 'O' kosong dan tambah sedikit susu, creamer, atau gula mengikut keperluan. Campur sekadarnya. Jangan OVER!

• Tambahkan protein ke dalam badan kita semasa bersarapan, supaya kafein yang diambil mempunyai sesuatu untuk mengikat dengan tenaga yang maksimum.

• Bagi mereka yang tiada sebarang masalah kesihatan (obese dan sebagainya) minum 1-3 cawan kopi (minuman berkafein) sahaja sehari - MAKSIMUM.

• Try gantikan kopi dengan teh hijau. Memang rasa kurang 'OOMPH' tapi 'impactnya' lebih dahsyat dan semestinya jauh lebih sihat.

• Minum banyak air masak.

• Blend buah-buahan segar (tanpa tambahan perisa terutamanya gula).

Tambahan tips untuk anda:

• 'Hantui' diri dengan KESAN BURUK mengambil minuman berkafein secara berlebihan. Tampal pada meja ofis atau buat screen saver dekat desktop. Pandang hari-hari. =D

Nota: 

Minuman berkafein termasuklah kopi, nescafe, teh hijau, mocha, espresso, cappuccino, latte, coklat, milo, air red bull, air berkarbonat, dan lain-lain. Pembezanya adalah jumlah kandungan kafein dan bahan-bahan tambahan dalam minuman berkenaan, sama ada ia lebih baik atau boleh datangkan kemudaratan kepada peminum.

IKHTIAR UNTUK SIHAT!

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

8 Perkara Jangan Buat - Langkah Elak Rasa Mengantuk Melampau Ketika Bekerja

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah...

HAH TIDUR! 

REPORT KAT BOSS NANTI~ :-D

Ngantuk ke yang? 

Ni saya share semua yang kita JANGAN BUAT untuk elak rasa mengantuk yang terlampau. Jom baca ;-)

[1] Jangan tinggal sarapan

[2] Jangan minum milo masa sarapan kecuali anda akan berlari atau bersukan selepas tu (ikut kesesuaian badan).

[3] Jangan makan nasi lemak masa minum pagi.

[4] Jangan makan banyak masa lunch.

[5] Jangan tidur lambat.

[6] Jangan banyak tidur. Recommended 6 hingga 8 jam sahaja untuk recover dan recharge semula tenaga yang kita gunakan seharian.

[7] Jangan diet bukan-bukan. Menahan diri dari makan hanya menyebabkan badan menjadi lemah. Paras glukosa dalam darah yang rendah akan menyebabkan kita rasa lemah. Silap cara boleh pitam.

[8] Jangan lupa minum air. Dehidrasi boleh mengakibatkan badan mudah lemah, letih dan mengantuk. 

-------------------------

Nah yang ni saya share tips untuk stay awake, energetic sepanjang hari. Semoga bermanfaat.

1. Jika ada waktu lapang sedikit sebelum zuhur, sempatkan untuk berqailullah, tidur sebentar 5-10 minit sebelum masuk waktu Zuhur.

2. Kunyah snek. Recommended buah-buahan segar (tidak dicampur sebarang perisa tambahan) atau pun biskut 2-3 keping.

3. Sembang dengan rakan sekerja. Idok (baca: tidak) lah suruh mengumpat. Berbuallah perkara yang baik-baik. Tujuannya hanyalah untuk hilangkan rasa mengantuk, membina rasa semangat dan seronok untuk teruskan kerja.

4. Rangsang diri dengan kata-kata motivasi - dorongan untuk bekerja dengan lebih bertenaga dan bersemangat.

5. Basuh muka.

6. Rangsang deria dengan aromaterapi menyegarkan - mint atau lemon.

7. Dengar lagu. Kalau rasa ganggu rakan sebelah-menyebelah, better guna earpiece. Cucuk sebelah telinga je. Sekurang-kurangnya kita masih alert bila orang lain berbual atau bercakap dengan kita. Paling penting bila boss atau ketua panggil, kita boleh dengar.

8. Buat senaman ringan - renggangan otot.

9. Bernafas dengan betul untuk membantu aliran oksigen dalam badan sampai ke otak.

10. Minum Cinch Energy Tea Mix. Green Tea bantu meningkatkan metabolisme badan. Apabila metabolisma ditingkatkan maka lebih banyak kalori dibakar. Akibatnya badan rasa lebih bertenaga. Jadi tenaga yang ada ni kita buatlah kerja bersungguh-sungguh. Jangan melepek je tengah siang ni kan?

:-)

You will never know until you try and experience it yourself.

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

7 Why - Reason Not to Skip Breakfast!

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

Assalamu'alaikum & Morning sunshine~~

Have you eat your breakfast?

Never work before breakfast, if you have to work before breakfast, eat your breakfast first.

All happiness depends on a leisurely breakfast.

7 Reasons Why You Should Not Skip Breakfast:

[1] Why?? >>>>> Good for your overall health

[2] Why?? >>>>> Improves your memory

[3] Why?? >>>>> Boosts energy

[4] Why?? >>>>> Improves your mood

[5] Why?? >>>>> Consumes more nutrients

[6] Why?? >>>>> Helps burn calories

[7] Why?? >>>>> Improves concentration

Therefore, DO NOT SKIP BREAKFAST! Learn to love your breakfast. <3

Get some idea for your breakfast here >>>> BuzzFeed Life

Lots of love,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

12 Fakta Mengenai Alfalfa

Teks olahan: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

Alfalfa

1. Nama saintifik Alfalfa: Medicago sativa

2. Alfalfa termasuk dalam keluarga kekacang.

3. Alfalfa dapat tumbuh sampai satu meter.

4. Alfalfa memiliki bunga kecil berwarna ungu.

5. Alfalfa mempunyai sistem akar yang sangat dalam.

• Kedalamannya boleh mencapai sehingga 4,5 meter. Disebabkan oleh akar yang menghujam ke dalam itulah, ia terkenal sebagai tanaman tahan kekeringan. Kelebihan ini juga membolehkan Alfalfa dapat menyerap mineral yang tidak boleh didapati di atas permukaan tanah.

6. Orang Arab menggelarnya sebagai Alfalfa yang bermaksud ayah dari tanaman.

7. Alfalfa telah digunakan sebagai ubat herba sejak berabad-abad dalam perubatan tradisional Cina dan ayurveda.

8. Alfalfa kaya dengan mineral, seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium, besi, dan juga vitamin B, C, E, dan K.

9. Alfalfa mengandungi bentuk alami dari fluorida, protein, mineral, serat, asid lemak perlu, dan antioksidan.

10. Alfalfa perlu dielakkan dimakan secara mentah bagi mengelakkan jangkitan Salmonella Saintpaul.

11. Alfalfa harus diambil dalam jumlah yang sederhana. Jika diambil secara berlebihan, ia boleh menyebabkan kerosakan sel darah merah.

12. Alfalfa tidak boleh dimakan oleh pesakit yang mengalami masalah buah pinggang (pernah menjalani pembedahan pemindahan buah pinggang/ginjal) serta wanita hamil.

Sumber: Amazine

Salam sayang,

Nurul Aini || 0137200029

Sahabat Shaklee Anda 

Kerana 2 biji B Complex, mata berjaga hingga 6 pagi!

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

Lepas dinner semalam, saya telan B Complex Shaklee 2 biji. Macam selalu. Lepas tu terus sambung kerja. Kebetulan ada report nak disiapkan cepat. Sedar tak sedar, saya berjaga sampai pukul 6 pagi tadi! Tak ada pun minum kopi atau nescafe. Layan air masak je. Tapi mata ni segar sampailah kerja tu siap.

Alhamdulillah, tenaga extravaganza!

Fikir-fikir balik... Kalaulah dapat kenal B Complex ni masa belajar dulu. Student kan memang terkenal sebagai 'burung hantu'. Aktif sampai ke tengah malam. Study la, meeting persatuan, meeting program, usrah, tamrin dan sebagainya.

Bila nak berjaga sampai lewat malam mestilah ada pemangkinnya, dan kebiasaannya saya akan minum nescafe bertin-tin sekaligus. Hah lepas tu tanggunglah akibatnya. 

~ sakit kepala

~ mata dah jadi mata panda

~ badan lesu

~ letih

dan macam-macam lagi.

So, student sekalian~ Tips nak stay up tanpa bahayakan kesihatan - ambil Vitamin B Complex. Ini pilihan yang sentiasa selamat, berkesan dan mesra alam. Berhenti ambil kafein. Sekali sekala kalau rasa nak hilangkan tekak kempunan tu, bolehlah. Tapi sekali sekala sahaja ye. Jangan selalu.

**********************

Last day offer untuk B Complex. Nak beli dengan harga murah, beli sekarang. 12.01 pagi nanti, harga back to normal.

Masuk order cepat-cepat ye.

Salam sayang,

Nurul Aini || 0137200029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

Resipi Pineapple Cinch Tea [Cinch Energy Tea Mix]

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

Semalam saya share gambar "Pineapple Cinch Tea" di Fb. Hari ni saya nak share resipi untuk sesiapa yang berminat untuk cuba :-)

Bahan-bahan yang diperlukan:

1. 1 biji buah nenas
2. Air
3. 1 paket Cinch Tea Mix

Cara-caranya:

Credit to: Bimbingan

1. Buang kulit buah nenas, buangkan juga bahagian tajam-tajam yang boleh buatkan lidah rasa 'lidas'
2. Basuh bersih.
3. Potong buah nenas menjadi potongan kecil.
4. Masukkan buah nenas dalam periuk, tambahkan air supaya nenas tadi tenggelam semuanya. Kemudian, rebus nenas tadi sehingga air mendidih.
5. Asingkan air rebusan dan buah nenas tadi. (Kita akan guna air rebusan nenas itu sahaja, buah nenas tadi boleh dimakan begitu sahaja atau boleh digunakan untuk masak paceri nenas..Jimat~ ^_^)
6. Masukkan air rebusan dalam cawan (Tips: nak rasa 'kick', guna cawan/bekas 6-8 oz) dan masukkan 1 paket Cinch Tea Mix.
7. Gaul/ goncang sehingga mesra.
8. Sedia diminum (Tips: Boleh diminum secara panas atau sejuk)

Selamat mencuba~

Salam Jumaat~

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

Salam sayyidul ayyam semua~ Jumaat, penghulu segala hari. Semoga segala urusan hari dipermudahkan Allah, dan semoga hari ni lebih baik dari semalam, kerana Rasulullah kata...

Sesungguhnya orang yang paling berjaya ialah orang yang hari ini lebih baik daripada semalam dan orang yang gagal adalah orang yang hari ini lebih teruk daripada semalam, manakala orang yang terpedaya adalah orang yang hari ini sama dengan hari semalam.

So, jom jadi orang yang berjaya!~

Green day!~

Hari ni bersemangat hijau bersama Shaklee. Bekalan pagi ni, ESP + epal hijau. Hijau semuanya.. Sedap!! Cubalah~

Psst.. Promosi ESP lagi seminggu je tau. Next month dah kena tambah kos GST. Nak beli harga murah, beli sekarang. ;-)

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee anda, 1103786

ESP untuk tenaga berpanjangan

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa Alhamdulillah...

Alhamdulillah ibu dah sihat sikit. Semalam x-ray nampak semuanya normal. Semoga terus sembuh, sihat seperti selalu.

Esok saya dah mula bekerja, selepas hampir seminggu bercuti. Dek kerana barang dapur dah makin menyusut, petang tadi sempatkan juga ke Alamanda beli barang keperluan.

Sampai rumah, kepala dah mula pening-pening lalat. Tak pasti kenapa. Kalau nak kata lapar, tadi sebelum keluar dah makan. Mungkin kerana ramai sangat orang dalam Aeon Big tadi rasanya. 

Sambil bersihkan udang, sotong dan bahan mentah yang lain, saya minta kakak tolong bancuhkan ESP, campur dengan susu. Minum sampai habis, kemudian terus basuh (basuh tangan) baju dan cadar nenek.

Alhamdulillah, dah tak pening sampai sekarang. Semoga esok lebih bertenaga. Semoga hari esok lebih baik dari hari ni.

Selamat malam sahabat~

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee anda, 1103786

* Segala testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi dilaman ini bukan bertujuan merawat, mencegah, men'diagnose' apa jua penyakit. Pembaca digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan.

Ibu direhatkan sepenuhnya hari ni..

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

Simptom yang ibu lalui dikenali sebagai Siatika. Boleh baca lanjut di sini.

Makanya, hari ni hari rehat untuk ibu. Kami sepakat untuk ambil cuti kecemasan. Mujur orang di ofis sangat memahami. Moga Allah permudahkan semua urusan di ofis.

Sebelum sarapan pagi tadi ibu dah telan Vivix. Lepas siap semua, saya bagi AJHT dan OsteMatrix pula dan sekarang ibu tengah rehat. Moga surut sakit belakang tu nanti.

Untuk kami pula, haruslah minum Cinch Tea dan Performance Drink supaya tak cepat letih. 'Bekerja' di rumah tak sama macam di pejabat. Memang terbaiklah mereka yang menjadi surirumah sepenuh masa.

Semoga ibu cepat-cepat sihat.

Salam sayang,

Nurul Aini

Putrajaya 1246

Cerita Cinta ESP

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah.. 

Awal petang tadi Mama Cery buat contest kepada semua pengguna Shaklee untuk berkongsi kisah cinta mereka dengan ESP. Semangatlah semua bercerita...

~ milk booster
~ energy booster
~ kulit gebu
~ hilang parut
~ hilang jerawat
~ rambut dah tak gugur
~ cepat kenyang
~ gastrik hilang
....

Jom baca cerita cinta sebahagian dari mereka yang telah berkongsi kisah masing-masing...

Mereka dah bercerita. Saya pun dah. Awak bila lagi?

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029
Sahabat Shaklee anda, 1103786

* Segala testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi dilaman ini bukan bertujuan merawat, mencegah, men'diagnose' apa jua penyakit. Pembaca digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan.

Set Tambah Tenaga: Vita-Lea & B-Complex

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah.. 

Seharian bekerja, perlu berdepan dengan kesesakan lalu lintas, dibebani kerja yang bertimbun-timbun, perlu berurusan secara langsung atau tidak langsung dengan pelbagai jenis manusia, adakalanya boleh meletihkan diri sendiri. 

Letih badan, senang nak uruskan. Jika otak (minda) kita yang letih, boleh 'jammed' satu badan. Silap-silap, tak sempat nak recover sebelum datangnya hari baru.

Cuba try ni~ 

Yang Vita-Lea ni ada offer sampai Sabtu, 28 Februari ni. Memang berbaloi sangat kalau beli sekarang.

Meh pakat order cepat-cepat. 

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee anda, 1103786

* Segala testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi dilaman ini bukan bertujuan merawat, mencegah, men'diagnose' apa jua penyakit. Pembaca digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan.

Bertenaga dengan Performance Drink Shaklee

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah.. 

Entah sejak bila saya mula jatuh cinta dekat PD (Performance Drink) ni. Asalnya saya nak try sebab selalu lemah badan. Ada sekali tu saya keracunan makanan, saya disyorkan oleh kakak usrah saya untuk minum PD ni.

Sejak tu lah saya mula berjinak-jinak dengan PD. Biasa saya bancuh waktu pagi untuk bekalan di ofis. Untuk kakak pun saya bancuh, sebab saya tahu dia banyak sangat kerja di ofis. Alhamdulillah, dah kurang rasa mengantuk, bibir tak kering, bertenaga sampai petang!

Meh rasa sendiri. Dapatkan PD anda hari ni!~

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee anda, 1103786

* Segala testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi dilaman ini bukan bertujuan merawat, mencegah, men'diagnose' apa jua penyakit. Pembaca digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan.

Vita-Lea bagus untuk Diet!

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah...

Ok ini menarik!

Tahu tak, Vita-Lea boleh membantu mereka yang sedang ber'diet'??

Perkara normal bagi seseorang yang sedang berdiet, kecenderungan mereka adalah untuk tidak makan. Tindakan begini (tanpa mereka sedar) menyebabkan badan mereka kekurangan nutrisi. Dan biasa tak nampak senario orang yang berdiet macam ni.. 

~ mereka tak makan nasi tapi berkilo-kilo buah mereka telan

~ tak makan nasi, tapi mereka makan chocolate bar

Sebenarnya pada tahap ni, perut mereka sebenarnya sedang 'craving' for food'! Jadi, bagaimana Vita-Lea boleh membantu proses diet ni?

Vita-Lea adalah multivitamin yang mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diperlukan oleh sistem badan kita. Suplemen ini mengandungi potassium yang membantu mengurangkan keinginan terhadap makanan ringan yang kurang berkhasiat. Dengan pengambilan 2 biji Vita-Lea adalah bersamaan dengan 40 jenis lauk pauk. 

Tapi tolong beri PERHATIAN: ambil Vita-Lea hanya SELEPAS makan BERAT ye. Nanti boleh jadi gastrik. Makanya, ambil seperti yang disarankan ye~ ;-)

Tengah ada promosi ni. Baik beli sekarang. Banyak boleh jimat. Duit lebih tu boleh buat banyak benda lain. Whatsapp saya untuk order ye.

Salam sayang,

Nurul Aini Mohd Noor || 013-720 0029

Sahabat Shaklee anda, 1103786