5 Tips Lancarkan 'Pelaburan' Waktu Pagi

Teks: Nurul Aini Mohd Noor 

Bismillah wa alhamdulillah... 

Assalamu'alaikum semua~

Bangun pagi, gosok gigi,

cuci muka, pakai baju,

makan roti, minum susu,

pergi sekolah, senang hati.

InshaAllah semoga semuanya senang hati pagi ni. Tak demam, tak selsema, tak cirit birit, tak sembelit.

Alhamdulillah, memang best bila semalam dapat telan Ostematrix sebelum tidur. Sangat membantu nak bangun awal pagi. Tak perlu berlama-lamaan dalam toilet. Tahu tak, bila kita dapat buang sisa toksin dalam badan, nutrisi yang kita ambil melalui menu sarapan pagi akan mudah menyerap sampai ke otak. Barulah ia dapat bagi kesan pada luaran; badan segar, cergas dan ready to start fresh!

Kenapa Ostematrix (pil kalsium) boleh elak masalah sembelit?

Bezanya Ostematrix Shaklee dengan pil kalsium yang ada kat pasaran ialah Ostematrix mengandungi magnesium. Selain daripada membantu dalam asimilasi kalsium kedalam tulang ia juga secara tidak langsung membantu pergerakan otot usus untuk mengeluarkan najis. 

Magnesium juga menarik air, penambahan air didalam kolon menyebabkan najis menjadi lebih lembut dan mudah untuk dikeluarkan. 

Sebiji Ostematrix bersamaan dengan segelas susu atau 80 biji badam!

5 Tips Melancarkan 'Pelaburan' Waktu Pagi

Jangan tangguh

Bila start sakit perut, cepat-cepat pergi toilet, buang. Jangan tangguh-tangguh. Jangan fikir, kejap lagi lah, nanti dulu lah. Terus pergi. Segerakan.

Jangan sebabkan rasa malas atau tengah khusyuk buat sesuatu kita tundakan proses tu. Tindakan kita menahan-nahan dengan sengaja boleh menyebabkan masalah sembelit, keadaan di mana kita akan susah nak buang air besar waktu lain.

Makan buah dan sayur-sayuran setiap hari

Buah-buahan dan sayur-sayuran merupakan sumber serat yang baik untuk kesihatan tubuh kita. Tapi kalau susah nak dapatkan buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar, dan rasa renyah nak kupas, potong dan sebagainya, bolehlah gantikan dengan sumber serat dari bahan lain seperti suplemen serat.

Antara sumber suplemen serat yang baik diamalkan adalah:

Alfalfa Complex

Terkenal sebagai Raja segala tumbuhan yang bersifat alkali, kaya dengan fiber, meneutralkan asid dalam badan serta membantu proses detox dan buang lemak juga kolesterol.

Untuk ibu menyusu, ia membantu banyakkan susu jika diambil bersama Ostematrix dan ESP.

Herb-Lax

Berfungsi sebagai herba 'julap' yang selamat kerana menggalakkan pembuangan air besar secara semulajadi.

Meal Shakes

Merupakan multivitamin dan mineral yang didatangkan dalam bentuk serbuk, ditambahkan dengan protein dan mengandungi serat (fiber). Sesuai untuk kanak-kanak yang cerewet dan memilih makanan serta bagus untuk warga emas yang sukar nak mengunyah daging dan makanan berserat. Ia juga mencukupkan keperluan nutrisi harian.

Serat adalah antara faktor terpenting untuk menggalakkan proses buangan yang lancar. Pengambilan serat yang banyak membuatkan gerakan usus besar menjadi baik dan teratur sekaligus menyebabkan proses pembuangan kita menjadi sihat terutamanya ketika bangun pagi.

Banyakkan minum air masak/ air mineral

Minum air masak setiap hari dengan sukatan yang tepat boleh membantu mengelakkan masalah sembelit waktu pagi. Jika di dalam usus besar kita ada setompok makanan berserat, ia mampu menarik dan menyerap banyak air. Bila air yang diserap tu banyak, najis pun akan jadi lembut.

Keadaan najis yang lembut di dalam perut akan memudahkan proses pembuangan. Tak kisah lah bila-bila pun rasa perut memulas, tak ada masalah. Sebab proses tersebut tak akan ambil masa yang lama.

Relax / Tenang

Minda dan tubuh yang stress boleh mempengaruhi otot-otot dalam tubuh. Salah satu daripadanya adalah otot pada organ pencernaan. Jika otot pencernaan terganggu, dah tentulah fungsi organ pun akan sama terganggu dan menjadi tak sihat. Buang air besar pasti tak lancar.

Senaman

Gaya hidup yang sihat akan membantu badan kita menjadi fit dan rasa segar. Organ-organ tubuh pun pasti dapat berfungsi dengan normal. Bersenam membuatkan pencernaan dan pernafasan kita menjadi lancar dan sihat.

Bersenam juga merupakan salah satu method untuk jaga kesihatan badan. Maka, usahakanlah untuk lakukan exercise setiap pagi atau petang. Ia terbukti membantu proses buangan setiap hari. Buang air besar secara rutin setiap hari dan setiap pagi membolehkan kotor-kotoran dalam tubuh dapat dikeluarkan. Badan akan rasa lebih segar dan sihat.

.

.

.

.

Sembelit atau susah nak buang air besar bukan masalah kecik. Jika hari ni kita kena (sembelit), tapi kita tak buat apa-apa pun untuk elakkan masalah ni berulang, maka berhati-hatilah, ia mungkin sedang membina sel kanser dalam badan kita, tanpa kita sedar.

Sembelit adalah pergerakan usus yang tidak normal yang diiringi dengan gejala-gejala berikut:

• sakit meneran

• najis keras

• kurang buang air besar

• rasa tak puas walaupun dah buang air besar

Bagi mereka yang ada masalah ni, cuba ikut 5 Tips ni sebagai pencegahan awal menghindarkan masalah sembelit yang berterusan.

Sembelit. 

Jangan ambil mudah.

Jangan tutup sebelah mata.

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

8 waktu terbaik untuk Detox

Teks: Nurul Aini Mohd Noor 

Bismillah wa alhamdulillah..

Assalamu'alaikum dan selamat pagi sahabat-sahabat dirahmati Allah semuanya.

Bila bercakap pasal soal nak turunkan berat badan, perkara utama yang tak boleh nak elak adalah proses detoksifikasi (detox). Tahu tak dalam tubuh kita setiap hari setiap jam tanpa henti menghasilkan racun. Yang kita duduk sebut toksin toksin tu lah racun. Racun ni jangan buat main. Jika tak detox dengan baik ia boleh mengundang pelbagai penyakit. Saya pernah kongsi dalam artikel "Kenali Badan Bertoksin".

Jangan jadikan alasan "saya sibuk", "tak ada masa" sebagai batu penghalang. Sibuk atau tidak, ada masa atau tidak, proses detox tetap kena buat. Ini soal badan sendiri, kesihatan tubuh badan kita. Kurang detox boleh mengakibatkan kematian. Naudzubillah!

8 Waktu Terbaik Untuk Detox

05:00 - 07:00 pagi Detox Usus

Apabila racun dalam usus besar berkumpul sampai had tertentu, ia akan menimbulkan spot (tompokan) di kulit. Tahu tak itu adalah salah satu petanda risiko untuk kena kanser kolorektal (kanser usus) semakin meningkat. Itu sebablah, kita kena pastikan dalam tempoh masa ni (5 - 7 pagi) mesti ada sekali kita buang air besar, barulah usus besar dapat detox dan dibaik pulih secara maksimum.

07:00 - 09:00 pagi Detox Perut

Perut adalah organ pencernaan manusia yang terbesar, ada fungsi-fungsi penyimpanan, transit dan pencernaan makanan. Dalam tempoh waktu ini (7 - 9 pagi), method detox terbaik adalah penggunaan posisi berlutut untuk berlatih pernafasan perut. Tahu tak cara ini dapat meningkatkan pengaliran darah di bahagian perut, meningkatkan metabolisme dan menguatkan daya pencernaan perut.

11:00 pagi - 1:00 tengahari Detox Jantung

Ambil menu lunch yang bernutrisi yang baik untuk kesihatan jantung dan limpa. Waktu ini jantung kita berdegup pada tahap maksimum. Ambil peluang untuk berqailullah (tidur sebentar sebelum masuk waktu solat Zuhur). Percayalah ia sangat bagus untuk proses detox jantung.

1:00 - 5:00 petang Detox Usus Kecil dan Bladder 

Ambil peluang untuk lakukan senaman ringan untuk merangsang usus kecil supaya agar otot dalam usus kecil dapat berfungsi dengan baik. Minum air secukupnya. Ia bagus untuk mempercepatkan proses detox. Jika kurang air, pergerakan otot dalam usus kecil akan berkurangan, maka proses penyaluran cecair ke pundi kencing jadi tidak lancar, sisa buangan tidak dapat dipindahkan ke usus besar dan bekalan nutrisi ke limpa juga terhalang.

5:00 - 7:00 petang Detox Ginjal

Apabila terdapat toksin dalam ginjal, tubuh akan mudah rasa penat. Pada waktu ini kita sibuk nak balik kerja. Berlari, berjalan cepat atau melakukan senaman pinggang beberapa ketika dapat membantu mempercepatkan detox ginjal. Cendawan hitam dan rumpai laut (seaweed) dalam menu dinner sangat membantu proses detox dan memberi nutrisi pada ginjal.

7:00 - 9:00 malam Detox Pericardium

Rasa pedih ulu hati boleh menyebabkan kesukaran untuk tidur. Kita akan rasa sesak di bahagian dada - macam kena tusuk. Waktu ini peredaran darah sangat produktif . Tepukan secara keras pada selaput jantung atau di bahagian lekukan siku untuk melakukan detoks. Ini dapat membantu menguatkan bekalan darah pada jantung secara efektif dan meningkatkan peredaran darah yang akan memasuki otak besar. Urutan di bahagian jari tengah (di titik selaput jantung) juga mungkin boleh membantu.

Sumber: Google

9:00 - 11:00 malam Detox Sistem Limfatik dan Endokrin

Ketika proses detox sistem-sistem ini berjalan, pastikan kita dalam keadaan santai, fikiran, fizikal dan hati kita juga gembira. Urutan pada bahagian leher atau mengurut titik akupuntur di lubang di bahagian ketiak akan sangat membantu proses detox ini.

Sumber: Google

Sumber: Google

11:00 malam - 5:00 pagi Detox Hempedu, Hati dan Peparu

Proses detox hempedu, hati dan peparu mesti dilakukan dalam keadaan tidur yang baik. Oleh sebab itu, kena praktis tidur sebelum pukul 11 malam. Antara pukul 11 malam hingga 2 pagi adalah waktu terbaik untuk detox.

Sumber: izinshare.com

Amacam?

Lebih spesifik dan terfokus kan?

Tahu apa nak buat?

Jom detoks. Yoshhh~
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Cop...cop...

Nak kan sesuatu yang lebih mudah?

Saya ajar sahabat-sahabat detox dengan lebih ringkas dan selamat dengan bantuan Shaklee.

Detox hati ----->>>>> DTX Complex / Garlic Complex / Alfalfa Complex
Detox usus ----->>>>> Peppermint Ginger Plus / Herb-Lax / Alfalfa Complex
Detox darah ----->>>>> Alfalfa Complex / Phytocol-ST / Vivix

Boleh baca selanjutnya dalam artikel "Detoks sihat Semulajadi dengan Shaklee".

Salam sayang, 

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

Jangan Gemuk Selepas Raya!

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

Kuih dan muih beranika macam
Makanlah jangan hanya di pandang
Ketupat rendang sila nikmati kawan
Penat memasak malam ke pagi
Wajik dan dodol jangan lupakan
Peninggalan nenek zaman berzaman

Beraneka juadah yang dihidangkan - kuih raya, lemang, ketupat, rendang ayam, daging, paru, kuah lode, sambal kacang~ siapa yang tahan kan? Memang laju sahaja tangan tu mencapai pinggan, ceduk semua makanan yang ada atas meja.

Tinggi kalori masing-masing. Risiko penyakit nak datang menyerang pun sama tinggi.
Boleh sahaja nak makan. Tapi sekadarnya. Ceduk buat rasa. 

Memang semua makanan atas meja tu kita boleh telan. Selagi rasa 'ada space', selagi tu kita sumbat mulut kita dengan makanan. Ye kan? Makan memang sedap. Nikmat hidup yang tiada siapa boleh nafikan. Tapi kalau berat bertambah, saiz badan makin mengembang, sendiri yang susah hati. Kemudian menyesal?

Adakah anda mengalaminya?

Tak usah nak menyesal sangat lah. Sendiri yang buat :-)

Tahukah kita?

Kita akan rasa kenyang hanya selepas 20 minit kita makan. Bukannya bila kita 'terdampar', kemengahan, sampai rasa dah tak boleh nak masuk makanan lagi.

Jaga makan, ambil suplemen.

Set favourite ketika raya. Mesti ambil!

Bagi saya bila dah ada Shaklee, saya tak risau sangat bila nak makan. Kawal tetap kena kawal. Tapi suplemen ni saya takrifkan sebagai agen talian hayat untuk servis sistem dalaman badan. Bila makan 'merapu' banyak sangat, kenalah detoks, kena bakar lemak-lemak tu. Jadinya, Shaklee bantu saya untuk lakukan semua tu. Tak perlu nak tumbuk lesung batu, reneh akar kayu dan sebagainya untuk 'cuci' sistem dalaman tubuh kita. Shaklee kan ada. Semuanya semulajadi. Sentiasa selamat, berkesan, dan mesra alam.

Tips nak maintain atau kurangkan sedikit berat badan selepas raya:

• Makan dan nikmati juadah raya secara slow & steady. Kunyah lumat setiap suapan. Jangan terburu-buru untuk masukkan suapan seterusnya. Enjoy the food.

• Minum air masak / plain water secukupnya.

• Bila bosan dengan air kosong, boleh try buat infused water. Mix buah 2-3 jenis. Ini lebih baik daripada minum air bergula.

• Kurangkan air berkarbonat dan segala air manis. Boleh minum. 1 gelas share 2 orang atau tuang setengah gelas sahaja.

• Mulakan qadha' puasa & puasa 6 seawal mungkin.

• Ketika beraya, park kenderaan kita jauh sedikit dari rumah yang kita nak ziarah. Pertama, dapat bakar kalori apabila kita berjalan (salah satu cara nak bersenam). Keduanya, langkah ini adalah cara yang bagus untuk elak rasa riak kita pakai kereta baru :-)

• Kerapkan senaman. Gunakan apa sahaja yang ada di rumah sebagai alat bantuan senaman.

• Contohnya: 
• botol air yang diisi penuh boleh dijadikan sebagai pemberat
• naik turun tangga dalam tempoh 20 - 30 minit

• Kalau ada bajet lebih, boleh join kelas dengan Kevin Zahri.

Yang penting buat!

Salam sayang,

Nurul Aini || 0137200029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

Jom Fit!

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah...

Cerita Betul

Bukan Lagi Beruang yang Tembam

Transformasi selepas menggunakan produk Shaklee. Saya yang dahulunya 'tembam-tembam beruang' dah susut dengan banyak.

Terus terang saya katakan saya memang ragu-ragu terhadap 'ubat kurus' di luar sana sebab sebelum mengambil supplement kesihatan Shaklee, saya pernah dapat kesan sampingan yang teruk akibat makan 3 jenama produk pelangsingan - berak darah, kulit kepala kering dan menggelupas, panas baran dan macam-macam lagi.  

Ingin ditegaskan bahawa supplement Shaklee bukan ubat kurus ya! Supplemen Shaklee membantu memperbaiki kesihatan badan agar kondusif untuk penurunan berat badan. 

Maka tak ada kesan sampingan yang buruk seperti 'ubat-ubat kurus' di luar sana yang rata-ratanya memaksa air keluar dari badan dengan kadar berlebihan. 

Betul, kawal pengambilan makanan dan senaman amat penting untuk menurunkan berat badan. Dan pengambilan set Lose Weight Shaklee memudahkan lagi usaha untuk saya turun berat badan. 

Tukarlah niat anda. Turun badan mestilah untuk meningkatkan mutu kesihatan kita. Tengok lah sendiri. Dalam 6 bulan saya boleh turun 31 kilogram. 

Bukan saja berat saya turun, tapi rambut saya semakin sihat, ruam-ruam di lengan dan belakang badan sudah berkurangan, dan tahap kolestrol pun turun.

Kalau orang lain boleh, kita MESTI BOLEH

Kegemukan dan obesiti bukan lagi perkara gurauan. Ia mungkin tak mendatangkan masalah pada diri kita sekarang. Sebab kita rasa kita sihat, boleh jalan, boleh makan. Tetapi kita tak pernah ambil tahu apa yang berlaku dalam badan kita. Jangan sampai yang dalam badan tu 'menampakkan wajah mereka'.

Faham maksud saya?

Bukan jin, bukan syaitan, bukan benda mistik tetapi penyakit yang kita 'bela' dalam badan kita sendiri. Hari-hari kita bina ia dalam badan kita. Sedikit-sedikit sampailah satu masa ia menjadi wabak dan menguasai badan kita. Bila kita dah rasa keberadaannya dalam badan, masa itu dah tiada apa yang kita boleh lakukan. Tiada jalan untuk berpatah balik. Apa yang kita boleh lakukan, hanyalah kawalan untuk melambatkan prosesnya menjadi teruk.

Jangan terus bermimpi.

Badan inilah yang menjadi perantara kita menjalani alam dunia. Perlu jaga sebaiknya. Supaya ia tak menjadi beban dan membatasi kehidupan harian kita.

Jalani pemeriksaan kesihatan.

Dapatkan khidmat nasihat daripada doktor dan pakar kesihatan.

Ketahui apa yang kita perlu buat dan apa yang kita perlu kurang/tinggalkan.

Ketahui jenis senaman yang bersesuaian dengan kita.

Buat jadual makan.

Ambil makanan tambahan bersesuaian untuk membantu penurunan berat badan yang lebih sihat.

Dan yang penting, dapatkan sokongan dari ahli keluarga dan pilih kawan yang boleh beri galakan dan semangat untuk kita sihat.

InshaAllah, kita semua boleh. 

Saya boleh!

Anda boleh, kita boleh!~

Jom masuk kelas~~ #Jomfitkevinzahri

Saya dah mula, anda bila lagi?

Jom Sihat Bersama Shaklee ❤

Salam sayang,

Nurul Aini || 013 720 0029
Sahabat Shaklee Anda, 1103786

Persediaan menuju Ramadhan

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

7 hari lagi menuju Ramadhan kareem.

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Moga ada rezeki, ada peluang, ada kesempatan untuk sampai ke madrasah Ramadhan yang dinanti-nanti.

Saya nak tanya.. 

Ada rasa apa-apa tak dalam hati? Gembira ke, sedih ke... Ke tak rasa apa-apa. Alahai ruginya tak ada perasaan langsung. Sepatutnya kena rasa gembira. Sebab apa? sebab kita nak masuk bulan yang mana kita semua berpeluang nak pulun sebanyak-banyaknya ganjaran pahala yang Allah sediakan. Bulan inilah semua orang pakat-pakat buat solat sunat, tadabbur alquran dan maknanya, memperbanyakkan zikrullah, keluarkan sedekah, zakat, menghidupkan malam dan sebagainya.

In terms of kesihatan pula, masa ini lah semua orang berazam nak turunkan berat badan, nak kempiaskan perut, nak slim, nak buang toksin dalam badan, nak cantik. Bukan tak pernah buat diluar bulan Ramadhan, tapi bila masuk bulan puasa ni, niat, azam dan tindakan kita pasti terlebih sikit semangatnya. Bergantunglah pada niat masing-masing. Kita akan dapat seperti apa yang kita niatkan. So niatlah yang baik-baik, buat yang baik-baik, yang Allah pun suka.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Sudah bersediakah tubuh kita untuk hadapi Ramadhan nanti? Dah hampir setahun lepas asyik makan, makan, dan makan. Kalau tak praktis dengan puasa sunat saya khuatir mungkin ada segelintir yang perutnya mudah terkejut nanti.

Amaran:

Jangan jadikan GASTRIK sebagai alasan nak skip puasa. Ini bukan ibadah sunat. Ini wajib. Semua orang Islam kena laksanakan. Ikhtiarlah untuk sempurnakannya sebaik mungkin. 

Meh, saya nak ajak berpuasa dengan SET BERPUASA yang hebat ni. InshaAllah~~

• tiada gastrik
• tiada sakit perut
• badan bertenaga
• tidak lesu
• tidak mengantuk

Ada apa dalam set ni?

• 2 CINCH SHAKE - boleh pilih nak perisa apa setiap satu canister

• 1 kotak CINCH Energy Tea Mix

• 1 botol Lecithin

• 1 botol Vita-Lea Iron Formula

• 1 botol Herb-Lax

Banyaknya~~ Boleh tak beli asing-asing??

Boleh aje~~ tapi RUGILAH sikit.

• tak dapat Vita-Lea free
• tak ada bonus tunai
• tiada harga discount 10% - 30%
• tak dapat harga tanpa GST
• tak dapat jana duit raya

Semua atas ni tak dapat. Rugi sangat kan~~

Buat apa nak bayar lebih kalau kita boleh berjimat cermat? Tambah - tambah lagi, satu set ni boleh dikongsi bersama satu keluarga. Semua boleh guna. Kan bagus dapat berkongsi sesuatu yang hebat dengan mereka yang tersayang. Tak jimat ke macam ni??

Jimat sangat kan!~~

Tapi berkesan ke?

Meh nak cerita. Semua produk yang Shaklee keluarkan telah melalui proses dan kajian yang sangat ketat. Semuanya untuk memastikan pengguna mendapat produk yang SENTIASA

• SELAMAT
• BERKESAN 
• MESRA ALAM

Hubungi saya. Saya guide satu demi satu, sampai pelanggan berpuas hati.

Salam sayang,

Nurul Aini || 013 720 0029
Sahabat Shaklee Anda, 1103786

Kita adalah penentu saiz tubuh sendiri

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

Cuba tengok jap ;-)

Yang mana satu kita.. Kalau belah kanan yang chubby chubby tu, bermakna ..

YOU HAVE TO DO SOMETHING.

YOU NEED TO DO SOMETHING~

YOU MUST DO SOMETHING~~

Tapi nak buat macam mana??

Kurangkan makan?

~ otot mengecut

~ air dalam badan berkurangan

~ kadar metabolisme turun mendadak

Kesannya: Anda memang boleh kurus. Kurus SEKEJAP. Badan berpotensi tinggi naik kembali dan lebih teruk, ia boleh mendatangkan gastrik.

-----------------------------------

Pil pelangsingan?

~ selera makan hilang

~ kerap loya

~ selalu pening kepala

~ boleh memudaratkan kesihatan

Kesannya: Berat badan akan turun pada peringkat awal, jika berhenti makan pil, badan akan kembali naik. Naik secara mendadak.

------------------------------------

Makan buah-buahan sahaja?

~ badan tidak bertenaga

~ nutrisi tidak lengkap

~ gizi tak seimbang

Kesannya: Berat badan akan turun. Tapi diet ini tidak kekal dan anda akan cepat putus asa kerana anda memang mudah dan cepat rasa lapar.

-------------------------------------

So nak pilih yang mana??

1. Jaga makan

Faktor gemuk atau kurusnya badan kita, 70% datangnya dari pemakanan seharian kita. So, kena jaga makan. Ambil menu yang seimbang. Sentiasa awasi jumlah kalori yang kita ambil. Pastikan pembahagian makanan dalam pinggan kita juga betul. Lebihkan sayur-sayuran, lebihkan buah-buahan. Karbohidrat dan protein hanya 1/4 bahagian saja atas pinggan makan kita.

2. Kena bersenam

Senaman mempengaruhi saiz badan kita sebanyak 30%. Mahu atau tidak kita kena juga melakukan aktiviti senaman. Buat sesuatu yang menyihatkan badan. Kena keluarkan peluh. Minimum untuk kita bersenam adalah 30 minit sehari.

3. Lebihkan minum air masak

Badan kita memang memerlukan banyak air. Lebih-lebih lagi jika kita selalu terdedah kepada cuaca panas. So, pastikan kita minum air secukupnya. Jangan risau. Air masak mengandungi 0 kalori. Tiada masalah untuk ambil lebih.

4. Ambil vitamin/ suplemen/ makanan tambahan

Anda perlu ambil. Kena ambil.

Sebab??

Badan kita perlukan banyak mineral, zat, vitamin, dan sebagainya. Punca masalah di sini adalah tak semua zat-zat dan vitamin yang badan kita perlukan boleh dapat dalam makanan harian kita. Itu sebabnya mahu atau tidak, memang kita kena ambil makanan tambahan untuk cukupkan semua yang kita kurang. Dalam hal ini, kena pandai pilih suplemen yang betul. Pastikan ia sentiasa selamat, berkesan dan mesra alam. Perlu rujuk doktor atau pakar nutrisi. Dapatkan khidmat nasihat dari mereka jika perlu. 

Jika sahabat-sahabat berminat memilih Shaklee, ini adalah suplemen/ vitamin yang suka untuk saya syorkan untuk kesihatan tubuh:

1. Lecithin & Omega Guard

• membantu pembakaran lemak
• menurunkan paras kolesterol
• mengurangkan selera makan

2. Alfalfa atau Herb-Lax

• membantu proses penghadaman
• mengurangkan angin dalam badan
• membuang toksin dari dalam badan
• mencuci usus
• mengempiskan perut yang buncit

3. ESP atau CINCH Shake

• memelihara otot supaya tidak menggeleber
• membekalkan tenaga harian
• boleh dijadikan pengganti menu harian
• kenyang, tahan lebih lama

4. Vita-Lea Iron Formula

• suplemen terpenting untuk diet, menurunkan berat badan 
• membantu badan rasa bertenaga
• mengelak rasa lesu
• menjadikan kulit sentiasa tegang

Ini hanyalah sebahagian sahaja dari khasiatnya. Setiap produk Shaklee mempunyai kelebihan dan manfaat yang berderet-deret. Memang berbaloi habis~~

Semoga entri ni bermanfaat kepada sahabat-sahabat semuanya. 

Saya doakan saya dan anda semua berjaya dapatkan berat badan yang ideal serta sihat sempurna.

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

Makanan - Selamatkah untuk tubuh kita?

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah...

Hmm~~ Sedapkan ayam!

Selain sotong, saya memang akan pilih ayam berbanding daging (lembu/kambing). Siapa yang tak suka ayam kan? Lagi besar lagi sedap. Dimasak pula dalam masakan yang sedap.. Hmm memang marvellous!~ Yang sedap, yang marvellous ni lah yang buatkan badan makin 'mok mok'.

Tapi tahukah kita ayam dahulu dengan ayam sekarang tak sama?

Cuba tengok gambar kat atas ni. Bandingkan usia dan juga saiz antara kedua-duanya. Sangat berbeza kan? Ayam sekarang kebanyakkannya disuntik dengan hormon bagi mempercepatkan proses tumbesarannya. Itulah sebab walaupun usianya muda, tapi fizikalnya..kus semangat! Tapi itu yang kita suka pun kan~ ;-)

Tidak diketahui bahan dalam suntikan berkenaan. Tapi bahan suntikan ini tak akan hilang begitu sahaja. Ia akan tinggal dalam badan ayam. Kemudian bila kita makan ayam ni, bahan suntikan tadi akan menjadi toksin dalam badan kita. Akibatnya makanan yang kita makan tak mendatangkan manfaat kepada tubuh kita. Lebih teruk lagi jika pemakanan kita menyumbang kepada kemerosotan tahap kesihatan kita. Patutlah makin banyak penyakit pelik-pelik sekarang ni.

Oleh sebab itulah kita kena selalu buat detoks. Jika ada banyak masa, bolehlah cuba pelbagai resipi yang membantu kepada proses nyahtoksin. Tapi kalau tak sempat, boleh ikhtiar dengan Herbal Blend Shaklee atau pun Alfalfa Complex Shaklee. Kedua-duanya memang sangat membantu membuang toksin dalam badan.

Tak kisahlah cara mana sekalipun. Yang penting buat. Jangan bertangguh-tangguh. Jika dibiar lama nanti takut toksin tu berkumpul jadi penyakit pula. Masa tu, kena tanggung kos perubatan sahajalah gamaknya.

Elak sebelum kena, cegah sebelum terlambat!~

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee anda, 1103786

* Segala testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi dilaman ini bukan bertujuan merawat, mencegah, men'diagnose' apa jua penyakit. Pembaca digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan.

Berat Badan Ideal

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah...

Tak perlu sampai macam ni kot kalau nak kurus. Sebenarnya kita tak perlu pun kurus. Cukup setakat kita memiliki bentuk dan berat badan yang ideal. Ada orang sanggup ikat perut, tahan lapar untuk elak dirinya bertambah gemuk. Itu bukan cara yang betul. Tindakan begitu hanya akan memudaratkan kesihatan kita kelak.

Bagi yang nak ikhtiar untuk dapatkan bentuk badan yang ideal, sesuai dengan ketinggian yang kita miliki, boleh cuba Set Shape Up Shaklee.

Ingat ni..

1. Tak perlu tahan lapar

2. Ambil makanan yang seimbang

3. Amalkan vitamin dan makanan tambahan

4. Lebihkan minum air masak

5. Buat senaman 30 minit sehari.

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee anda, 1103786

* Segala testimoni/penulisan tentang produk yang dikongsi dilaman ini bukan bertujuan merawat, mencegah, men'diagnose' apa jua penyakit. Pembaca digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan.

Meh tunjuk sikit testimoni mereka yang dah rasa.

Jangan sampai jadi kon terbalik!

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah...

Semua orang tahu bagaimana bentuk kon. Bahagian atas berbentuk muncung dan tajam. Menurun ke bawah mengikut bentuk fizikal kon tersebut, diameternya semakin bertambah hingga ke tapak kon. Keluasan tapak berperanan menyokong struktur kon berkenaan supaya tidak jatuh.

Cuba bayangkan kalau kon ini diterbalikkan? Pasti ia tidak boleh 'berdiri' dengan kukuh. Setiap kali cubaan untuk menegakkannya, pasti ia tak akan ambil masa yang lama untuk terjatuh semula.

Cuba letak analogi ini pada badan kita. Apa berlaku apabila badan lebih besar dari saiz kaki? Tak stabil bukan?

Hari ini kita pasti boleh berjalan seperti biasa. Kita hidup, makan, minum, bekerja seperti biasa. Dalam diam, kaki yang selama ini mengikut sahaja kemana kita bergerak, dah tak mampu lagi menampung saiz badan kita yang makin membesar. Kita mula rasa lenguh-lenguh kaki, lutut pun dah berbunyi setiap kali nak bangun dan duduk, pergelangan kaki pun terasa beralih.

Selesakah begini? 

Inilah yang saya alami beberapa bulan sebelum ini. Sekarang saya sedang berusaha untuk dapatkan semula berat badan yang bersesuaian dengan ketinggian saya.

Jom bersama-sama saya, kita cabar diri!

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee Anda. 1103786

p/s: Sekarang saya sedang consume Cinch (pembinaan otot supaya tiada bahagian yang menggeleber), Lecithin (untuk pembakaran lemak dalam badan), Herb-Lax dan Alfalfa (sebagai agen detox-pembuangan toksin dari dalam badan).