Set Menyusu Shaklee (basic)

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah...

Sengaja nak share.

Set Shaklee yang atas ni dikatakan bagus untuk membantu menggalakkan kuantiti dan kualiti susu badan.

Dalam set asas ni ada:

1 canister ESP

• Sumber protein dari Soya Non GMO yang membekalkan 9 asid amino. Keperluan protein adalah kunci kesihatan yang optimum. Ibu akan lebih bertenaga, kulit lebih anjal dan cantik, rasa kenyang lebih lama. Sumber protein terbaik akan menghasilkan susu ibu yang lebih berkualiti malah kuantitinya lebih meriah dan pekat. Bayi juga akan cepat kenyang.

1 botol Alfalfa Complex

• Raja segala tumbuhan yang mengandungi mikronutrion yang kaya, membuatkan sistem badan berjalan lancar, sebagai Milk Booster bagi ibu yang menyusukan, membantu dalam hal dalaman kewanitaan, berfungsi seperti "kacip fatimah" termasuklah membantu menyelesaikan masalah keputihan. Alfalfa juga baik untuk detox dan sistem penghadaman yang lancar.

1 botol Ostematrix.

• Kalsium terbaik yang mengandungi Magnesium, Boron, Zink dan Vitamin D yang sangat diperlukan untuk membantu merangsang penyerapan kalsium dengan lebih baik. Kalsium sangat penting dalam pembina darah, pembentukan tulang dan gigi serta saraf dalam tubuh manusia. Kekurangan kalsium boleh menyebabkan risiko osteoporosis (tulang rapuh), gigi mudah rosak, sakit tulang belakang, kebas kaki tangan, mudah letih dan lesu. Untuk penyaluran kalsium dari badan ibu kepada bayi. Ibu menyusu disarankan 1200mg kalsium sehari.

Tapi tahukah anda, set ini juga inshaaAllah bagus untuk keperluan lain, seperti:

1. Kesihatan asas seisi keluarga.

2. Kesihatan sistem penghadaman.

3. Kurangkan masalah gastrik.

4. Kawalan berat badan.

5. Kesihatan sendi dan tulang.

6. Elak masalah gout.

7. Kecantikan.

8. Energy booster.

9. Kesihatan jantung.
.
.
Dan banyak banyak banyak lagi. Setiap produk Shaklee ada manfaat dan kebaikan yang tersendiri.

Sila ingat ni. Shaklee bukan sekadar produk yang dicipta sebulan dua, kemudian bila dah dapat kelulusan dari KKM terus masuk pasaran dan claim dapat bagi kesan super FAST EFFECT.

Hati-hati!

Yang cepat tak semestinya selamat.
Yang tak selamat pastinya tak sihat.

Kesan yang pantas, selalunya ada rahsia disebalik cara penyediaan dan bahan yang digunakan.

Tiada FAST EFFECT dengan Shaklee.

Di belakang Shaklee, ada barisan saintis yang sentiasa lakukan R&D untuk pastikan kelangsungan produk sentiasa di'upgrade' mengikut keperluan manusia.

Shaklee sentiasa boleh dipercayai kerana ianya sentiasa selamat, sentiasa berkesan dan sentiasa mesra alam.

Jom Shaklee!

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029
Sahabat Shaklee Anda, 1103786

5 Tips Lancarkan 'Pelaburan' Waktu Pagi

Teks: Nurul Aini Mohd Noor 

Bismillah wa alhamdulillah... 

Assalamu'alaikum semua~

Bangun pagi, gosok gigi,

cuci muka, pakai baju,

makan roti, minum susu,

pergi sekolah, senang hati.

InshaAllah semoga semuanya senang hati pagi ni. Tak demam, tak selsema, tak cirit birit, tak sembelit.

Alhamdulillah, memang best bila semalam dapat telan Ostematrix sebelum tidur. Sangat membantu nak bangun awal pagi. Tak perlu berlama-lamaan dalam toilet. Tahu tak, bila kita dapat buang sisa toksin dalam badan, nutrisi yang kita ambil melalui menu sarapan pagi akan mudah menyerap sampai ke otak. Barulah ia dapat bagi kesan pada luaran; badan segar, cergas dan ready to start fresh!

Kenapa Ostematrix (pil kalsium) boleh elak masalah sembelit?

Bezanya Ostematrix Shaklee dengan pil kalsium yang ada kat pasaran ialah Ostematrix mengandungi magnesium. Selain daripada membantu dalam asimilasi kalsium kedalam tulang ia juga secara tidak langsung membantu pergerakan otot usus untuk mengeluarkan najis. 

Magnesium juga menarik air, penambahan air didalam kolon menyebabkan najis menjadi lebih lembut dan mudah untuk dikeluarkan. 

Sebiji Ostematrix bersamaan dengan segelas susu atau 80 biji badam!

5 Tips Melancarkan 'Pelaburan' Waktu Pagi

Jangan tangguh

Bila start sakit perut, cepat-cepat pergi toilet, buang. Jangan tangguh-tangguh. Jangan fikir, kejap lagi lah, nanti dulu lah. Terus pergi. Segerakan.

Jangan sebabkan rasa malas atau tengah khusyuk buat sesuatu kita tundakan proses tu. Tindakan kita menahan-nahan dengan sengaja boleh menyebabkan masalah sembelit, keadaan di mana kita akan susah nak buang air besar waktu lain.

Makan buah dan sayur-sayuran setiap hari

Buah-buahan dan sayur-sayuran merupakan sumber serat yang baik untuk kesihatan tubuh kita. Tapi kalau susah nak dapatkan buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar, dan rasa renyah nak kupas, potong dan sebagainya, bolehlah gantikan dengan sumber serat dari bahan lain seperti suplemen serat.

Antara sumber suplemen serat yang baik diamalkan adalah:

Alfalfa Complex

Terkenal sebagai Raja segala tumbuhan yang bersifat alkali, kaya dengan fiber, meneutralkan asid dalam badan serta membantu proses detox dan buang lemak juga kolesterol.

Untuk ibu menyusu, ia membantu banyakkan susu jika diambil bersama Ostematrix dan ESP.

Herb-Lax

Berfungsi sebagai herba 'julap' yang selamat kerana menggalakkan pembuangan air besar secara semulajadi.

Meal Shakes

Merupakan multivitamin dan mineral yang didatangkan dalam bentuk serbuk, ditambahkan dengan protein dan mengandungi serat (fiber). Sesuai untuk kanak-kanak yang cerewet dan memilih makanan serta bagus untuk warga emas yang sukar nak mengunyah daging dan makanan berserat. Ia juga mencukupkan keperluan nutrisi harian.

Serat adalah antara faktor terpenting untuk menggalakkan proses buangan yang lancar. Pengambilan serat yang banyak membuatkan gerakan usus besar menjadi baik dan teratur sekaligus menyebabkan proses pembuangan kita menjadi sihat terutamanya ketika bangun pagi.

Banyakkan minum air masak/ air mineral

Minum air masak setiap hari dengan sukatan yang tepat boleh membantu mengelakkan masalah sembelit waktu pagi. Jika di dalam usus besar kita ada setompok makanan berserat, ia mampu menarik dan menyerap banyak air. Bila air yang diserap tu banyak, najis pun akan jadi lembut.

Keadaan najis yang lembut di dalam perut akan memudahkan proses pembuangan. Tak kisah lah bila-bila pun rasa perut memulas, tak ada masalah. Sebab proses tersebut tak akan ambil masa yang lama.

Relax / Tenang

Minda dan tubuh yang stress boleh mempengaruhi otot-otot dalam tubuh. Salah satu daripadanya adalah otot pada organ pencernaan. Jika otot pencernaan terganggu, dah tentulah fungsi organ pun akan sama terganggu dan menjadi tak sihat. Buang air besar pasti tak lancar.

Senaman

Gaya hidup yang sihat akan membantu badan kita menjadi fit dan rasa segar. Organ-organ tubuh pun pasti dapat berfungsi dengan normal. Bersenam membuatkan pencernaan dan pernafasan kita menjadi lancar dan sihat.

Bersenam juga merupakan salah satu method untuk jaga kesihatan badan. Maka, usahakanlah untuk lakukan exercise setiap pagi atau petang. Ia terbukti membantu proses buangan setiap hari. Buang air besar secara rutin setiap hari dan setiap pagi membolehkan kotor-kotoran dalam tubuh dapat dikeluarkan. Badan akan rasa lebih segar dan sihat.

.

.

.

.

Sembelit atau susah nak buang air besar bukan masalah kecik. Jika hari ni kita kena (sembelit), tapi kita tak buat apa-apa pun untuk elakkan masalah ni berulang, maka berhati-hatilah, ia mungkin sedang membina sel kanser dalam badan kita, tanpa kita sedar.

Sembelit adalah pergerakan usus yang tidak normal yang diiringi dengan gejala-gejala berikut:

• sakit meneran

• najis keras

• kurang buang air besar

• rasa tak puas walaupun dah buang air besar

Bagi mereka yang ada masalah ni, cuba ikut 5 Tips ni sebagai pencegahan awal menghindarkan masalah sembelit yang berterusan.

Sembelit. 

Jangan ambil mudah.

Jangan tutup sebelah mata.

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

8 waktu terbaik untuk Detox

Teks: Nurul Aini Mohd Noor 

Bismillah wa alhamdulillah..

Assalamu'alaikum dan selamat pagi sahabat-sahabat dirahmati Allah semuanya.

Bila bercakap pasal soal nak turunkan berat badan, perkara utama yang tak boleh nak elak adalah proses detoksifikasi (detox). Tahu tak dalam tubuh kita setiap hari setiap jam tanpa henti menghasilkan racun. Yang kita duduk sebut toksin toksin tu lah racun. Racun ni jangan buat main. Jika tak detox dengan baik ia boleh mengundang pelbagai penyakit. Saya pernah kongsi dalam artikel "Kenali Badan Bertoksin".

Jangan jadikan alasan "saya sibuk", "tak ada masa" sebagai batu penghalang. Sibuk atau tidak, ada masa atau tidak, proses detox tetap kena buat. Ini soal badan sendiri, kesihatan tubuh badan kita. Kurang detox boleh mengakibatkan kematian. Naudzubillah!

8 Waktu Terbaik Untuk Detox

05:00 - 07:00 pagi Detox Usus

Apabila racun dalam usus besar berkumpul sampai had tertentu, ia akan menimbulkan spot (tompokan) di kulit. Tahu tak itu adalah salah satu petanda risiko untuk kena kanser kolorektal (kanser usus) semakin meningkat. Itu sebablah, kita kena pastikan dalam tempoh masa ni (5 - 7 pagi) mesti ada sekali kita buang air besar, barulah usus besar dapat detox dan dibaik pulih secara maksimum.

07:00 - 09:00 pagi Detox Perut

Perut adalah organ pencernaan manusia yang terbesar, ada fungsi-fungsi penyimpanan, transit dan pencernaan makanan. Dalam tempoh waktu ini (7 - 9 pagi), method detox terbaik adalah penggunaan posisi berlutut untuk berlatih pernafasan perut. Tahu tak cara ini dapat meningkatkan pengaliran darah di bahagian perut, meningkatkan metabolisme dan menguatkan daya pencernaan perut.

11:00 pagi - 1:00 tengahari Detox Jantung

Ambil menu lunch yang bernutrisi yang baik untuk kesihatan jantung dan limpa. Waktu ini jantung kita berdegup pada tahap maksimum. Ambil peluang untuk berqailullah (tidur sebentar sebelum masuk waktu solat Zuhur). Percayalah ia sangat bagus untuk proses detox jantung.

1:00 - 5:00 petang Detox Usus Kecil dan Bladder 

Ambil peluang untuk lakukan senaman ringan untuk merangsang usus kecil supaya agar otot dalam usus kecil dapat berfungsi dengan baik. Minum air secukupnya. Ia bagus untuk mempercepatkan proses detox. Jika kurang air, pergerakan otot dalam usus kecil akan berkurangan, maka proses penyaluran cecair ke pundi kencing jadi tidak lancar, sisa buangan tidak dapat dipindahkan ke usus besar dan bekalan nutrisi ke limpa juga terhalang.

5:00 - 7:00 petang Detox Ginjal

Apabila terdapat toksin dalam ginjal, tubuh akan mudah rasa penat. Pada waktu ini kita sibuk nak balik kerja. Berlari, berjalan cepat atau melakukan senaman pinggang beberapa ketika dapat membantu mempercepatkan detox ginjal. Cendawan hitam dan rumpai laut (seaweed) dalam menu dinner sangat membantu proses detox dan memberi nutrisi pada ginjal.

7:00 - 9:00 malam Detox Pericardium

Rasa pedih ulu hati boleh menyebabkan kesukaran untuk tidur. Kita akan rasa sesak di bahagian dada - macam kena tusuk. Waktu ini peredaran darah sangat produktif . Tepukan secara keras pada selaput jantung atau di bahagian lekukan siku untuk melakukan detoks. Ini dapat membantu menguatkan bekalan darah pada jantung secara efektif dan meningkatkan peredaran darah yang akan memasuki otak besar. Urutan di bahagian jari tengah (di titik selaput jantung) juga mungkin boleh membantu.

Sumber: Google

9:00 - 11:00 malam Detox Sistem Limfatik dan Endokrin

Ketika proses detox sistem-sistem ini berjalan, pastikan kita dalam keadaan santai, fikiran, fizikal dan hati kita juga gembira. Urutan pada bahagian leher atau mengurut titik akupuntur di lubang di bahagian ketiak akan sangat membantu proses detox ini.

Sumber: Google

Sumber: Google

11:00 malam - 5:00 pagi Detox Hempedu, Hati dan Peparu

Proses detox hempedu, hati dan peparu mesti dilakukan dalam keadaan tidur yang baik. Oleh sebab itu, kena praktis tidur sebelum pukul 11 malam. Antara pukul 11 malam hingga 2 pagi adalah waktu terbaik untuk detox.

Sumber: izinshare.com

Amacam?

Lebih spesifik dan terfokus kan?

Tahu apa nak buat?

Jom detoks. Yoshhh~
.
.
.
.
.
.
.
.
.

Cop...cop...

Nak kan sesuatu yang lebih mudah?

Saya ajar sahabat-sahabat detox dengan lebih ringkas dan selamat dengan bantuan Shaklee.

Detox hati ----->>>>> DTX Complex / Garlic Complex / Alfalfa Complex
Detox usus ----->>>>> Peppermint Ginger Plus / Herb-Lax / Alfalfa Complex
Detox darah ----->>>>> Alfalfa Complex / Phytocol-ST / Vivix

Boleh baca selanjutnya dalam artikel "Detoks sihat Semulajadi dengan Shaklee".

Salam sayang, 

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

15 Resipi Masker Shaklee

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

Lamanya tak buat masker. So malam ni merajinkan diri bancuh ESP dengan Sustained Release Vitamin C. Tak susah pun cuma kena buang 'miim aliif laam siin'.

Apa bahan-bahannya?

• 1/3 tablet Vitamin C (Sustained Release), iaitu 1 biji dipatahkan kepada 3 bahagian, 2/3 lagi boleh disimpan untuk bancuhan masker seterusnya).

• 1/2 sudu besar ESP

• 3 sudu besar air kosong (untuk bancuhan yang tidak cair dan tidak terlalu pekat)

Macam mana nak buat?

• Tumbuk halus 1/3 vit C tadi atau pun boleh juga dilarutkan dalam air sehingga kembang. 

• Selepas vit c kembang, campurkan ESP.

• Gaul rata dan pastikan bancuhan tidak terlalu pekat dan tidak terlalu cair.

• Sapu bancuhan masker pada muka secara rata dan biarkan masker kering (cadangan durasi: 20-30 minit atau semalaman).

• Bilas muka dengan air suam, atau boleh juga kopek masker tersebut sebelum basuh muka.

Kesan selepas buat beberapa kali, kulit wajah rasa lebih tegang, segar dan cerah. Boleh amalkan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.

Sebenarnya bukan dua suplemen ini (ESP dan Sustained Release Vitamin C) sahaja boleh dimanfaatkan sebagai masker, Ada banyak lagi produk Shaklee boleh dijadikan masker:

1. ESP sahaja.

2. Vitamin C sahaja.

3. Vitamin E sahaja.

4. Alfalfa Complex sahaja.

5. Vivix sahaja.

6. ESP dan yogurt.

7. ESP dan Alfalfa Complex.

8. ESP dan Vitamin E.

9. ESP dan Vivix.

10. Collagen Powder dan Nutriwhite Soothing Radiance Whitening Softener.

11. Vitamin E dan Vitamin C.

12. Collagen Powder dan Vivix. 

13. Vivix, Vitamin E, Collagen Powder, dicampur dengan air atau Nutriwhite Soothing Radiance Whitening Softener.

14. Vitamin C dan Collagen Powder.

Nota: Bancuhan masker yang dicadangkan ini menggunakan suplemen Shaklee sepenuhnya. Andai customer atau pembaca artikel ini ingin mencampurkan produk Shaklee dengan brand lain untuk dijadikan masker, sejujurnya saya tidak pasti akan keberkesanannya.

Happy trying!~ :-) 

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

Variasi Gaya Alfalfa (Resipi Tunas Alfalfa)

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillahirrahmanirrahim..

Kalau anda jumpa tunas Alfalfa ni, apa masakan yang anda terfikir nak buat?

Ni saya share sekadar nak bagi ilham ;-)

Alfalfa, Apple & Walnut Salads

Avocado, Tomato, Sprouts & Pepper Jack with Chive Spread

Grilled Veggie and Alfalfa Sprout Wrap

Summer Sushi

Carrots and Alfalfa Sprouts Kosambari

Hot & Spicy Tofu, Alfalfa Sprout and Asparagus Rice Paper Rolls 

Cucumber and Nut Cheese Bites

Croissant Sandwich 

Sangat super 'eksaitikus' (baca: teruja) tengok resipi sedap-sedap ni sampai tak boleh nak halang dari berkongsi di sini. Jom riang riakan hati, bereksperimen dengan Alfalfa. 

a snack

great in stir fry

salads

for tortilla insides

unexpected on pizzas

a powerful juice source

a friend of soup

necessary on sandwiches 

the breakfast of champions!

Time to have fun everyone!~


Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029
Sahabat Shaklee Anda, 1103786


Sumber:

• www.southernalpsprouts.co.nz
• keepitskinny.wordpress.com
• 2gurly4u.com
• www.dagmar-midcap.com
• mysoorean.blogspot.com
• www.deenakakaya.com
• madeofstars1.com
• blog.freepeople.com

12 Fakta Mengenai Alfalfa

Teks olahan: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

Alfalfa

1. Nama saintifik Alfalfa: Medicago sativa

2. Alfalfa termasuk dalam keluarga kekacang.

3. Alfalfa dapat tumbuh sampai satu meter.

4. Alfalfa memiliki bunga kecil berwarna ungu.

5. Alfalfa mempunyai sistem akar yang sangat dalam.

• Kedalamannya boleh mencapai sehingga 4,5 meter. Disebabkan oleh akar yang menghujam ke dalam itulah, ia terkenal sebagai tanaman tahan kekeringan. Kelebihan ini juga membolehkan Alfalfa dapat menyerap mineral yang tidak boleh didapati di atas permukaan tanah.

6. Orang Arab menggelarnya sebagai Alfalfa yang bermaksud ayah dari tanaman.

7. Alfalfa telah digunakan sebagai ubat herba sejak berabad-abad dalam perubatan tradisional Cina dan ayurveda.

8. Alfalfa kaya dengan mineral, seperti kalsium, magnesium, fosfor, kalium, besi, dan juga vitamin B, C, E, dan K.

9. Alfalfa mengandungi bentuk alami dari fluorida, protein, mineral, serat, asid lemak perlu, dan antioksidan.

10. Alfalfa perlu dielakkan dimakan secara mentah bagi mengelakkan jangkitan Salmonella Saintpaul.

11. Alfalfa harus diambil dalam jumlah yang sederhana. Jika diambil secara berlebihan, ia boleh menyebabkan kerosakan sel darah merah.

12. Alfalfa tidak boleh dimakan oleh pesakit yang mengalami masalah buah pinggang (pernah menjalani pembedahan pemindahan buah pinggang/ginjal) serta wanita hamil.

Sumber: Amazine

Salam sayang,

Nurul Aini || 0137200029

Sahabat Shaklee Anda 

7 Tips Hilangkan Bau Badan (Armpits)

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

Saya dah share 7 Sebab Badan Berbau Tak Best. Tapi persoalannya, macam mana nak hilangkan bau badan?

Meh saya share TIPS 'MENEUTRALKAN' BAU KAWASAN BAWAH LENGAN.

**********************************************************************

1. Rajin-rajin mandi. Paling kurang (minimum) 2 kali sehari.

2. Rajin-rajin buang 'hutan simpan' kat bawah lengan tu. Jangan dibiar panjang. Afdhalnya mencabut. Tapi jika sakit, boleh cukur. Yang penting, kena bersihkan.

Dari Abu Hurairah r.a, Rasulullah s.a.w. bersabda,

“Ada lima macam fitrah, iaitu: khitan, mencukur bulu kemaluan, memotong kumis, memotong kuku, dan mencabut bulu ketiak.” 

[HR Bukhari dan Muslim]

Dari Anas bin Malik r.a,

“Kami diberi batasan waktu oleh Rasulullah untuk mencukur kumis, memotong kuku, mencabut bulu ketiak, dan mencukur bulu kemaluan, tidak dibiarkan lebih dari 40 hari.” 

[HR Muslim]

3. Guna limau purut. Belahkan limau purut tu dan gosokkan di bahagian ketiak ketika mandi. Ini antara cara untuk hilangkan daki pada kawasan berkenaan.

4. Gosok ketiak menggunakan lutut. Haa pernah dengar tak?? Rare kan~ Petua ni saya dengar sejak saya kecil lagi. Bagi yang berbadan kurus, senanglah nak buat cara ni. Bagi yang bersaiz besar sikit, mungkin ada kesukaran kalau nak buat. Tapi jika berkehendak, boleh usaha. :-)

5. Guna deodorant. Pilih deodorant yang bersesuaian dengan tubuh kita. Ada orang tak suka guna deodorant - takut bahagian ketiak baju menjadi kuning dan mengeras, ketiak jadi gatal dan sebagainya. Tetapi, tak semua berdepan dengan masalah ni.

6. Guna bedak ketiak. Biasa ada jual kat kedai-kedai jamu/herba atau di kedai India.

7. Amalkan Shaklee Alfalfa Complex. Alfalfa mengandungi zat anti-bakteria di dalam klorofilnya. Ia dapat mengatasi bau badan dengan membunuh bakteria di dalam tubuh. Ini yang saya amalkan sekarang. Mudah & murah. So far saya memang berpuas hati.

Nah 7 cara saya share untuk hilangkan bau hangit, 'masyam' bawah lengan tu. Boleh buat mana-mana, ikut suka. Nak combine semua pun boleh. Lagi baik. Yang penting, kena RAJIN. Nak sihat, nak bersih, nak cantik, kena RAJIN. 

”Sesungguhnya Allah swt itu indah, Dia menyukai keindahan, Allah itu baik, Dia menyukai kebaikkan, Allah itu bersih, Dia menyukai kebersihan...”

(HR. Tirmidz).

Nota: Jika badan berbau disebabkan berpeluh secara berlebihan atas faktor penyakit tertentu, maka penyakit itu perlu dirawat. Dalam kes ini, tips di atas mungkin tidak membantu secara menyeluruh. 

Salam sayang,

Nurul Aini || 0137200029
Sahabat Shaklee Anda, 1103786

Jangan Gemuk Selepas Raya!

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

Kuih dan muih beranika macam
Makanlah jangan hanya di pandang
Ketupat rendang sila nikmati kawan
Penat memasak malam ke pagi
Wajik dan dodol jangan lupakan
Peninggalan nenek zaman berzaman

Beraneka juadah yang dihidangkan - kuih raya, lemang, ketupat, rendang ayam, daging, paru, kuah lode, sambal kacang~ siapa yang tahan kan? Memang laju sahaja tangan tu mencapai pinggan, ceduk semua makanan yang ada atas meja.

Tinggi kalori masing-masing. Risiko penyakit nak datang menyerang pun sama tinggi.
Boleh sahaja nak makan. Tapi sekadarnya. Ceduk buat rasa. 

Memang semua makanan atas meja tu kita boleh telan. Selagi rasa 'ada space', selagi tu kita sumbat mulut kita dengan makanan. Ye kan? Makan memang sedap. Nikmat hidup yang tiada siapa boleh nafikan. Tapi kalau berat bertambah, saiz badan makin mengembang, sendiri yang susah hati. Kemudian menyesal?

Adakah anda mengalaminya?

Tak usah nak menyesal sangat lah. Sendiri yang buat :-)

Tahukah kita?

Kita akan rasa kenyang hanya selepas 20 minit kita makan. Bukannya bila kita 'terdampar', kemengahan, sampai rasa dah tak boleh nak masuk makanan lagi.

Jaga makan, ambil suplemen.

Set favourite ketika raya. Mesti ambil!

Bagi saya bila dah ada Shaklee, saya tak risau sangat bila nak makan. Kawal tetap kena kawal. Tapi suplemen ni saya takrifkan sebagai agen talian hayat untuk servis sistem dalaman badan. Bila makan 'merapu' banyak sangat, kenalah detoks, kena bakar lemak-lemak tu. Jadinya, Shaklee bantu saya untuk lakukan semua tu. Tak perlu nak tumbuk lesung batu, reneh akar kayu dan sebagainya untuk 'cuci' sistem dalaman tubuh kita. Shaklee kan ada. Semuanya semulajadi. Sentiasa selamat, berkesan, dan mesra alam.

Tips nak maintain atau kurangkan sedikit berat badan selepas raya:

• Makan dan nikmati juadah raya secara slow & steady. Kunyah lumat setiap suapan. Jangan terburu-buru untuk masukkan suapan seterusnya. Enjoy the food.

• Minum air masak / plain water secukupnya.

• Bila bosan dengan air kosong, boleh try buat infused water. Mix buah 2-3 jenis. Ini lebih baik daripada minum air bergula.

• Kurangkan air berkarbonat dan segala air manis. Boleh minum. 1 gelas share 2 orang atau tuang setengah gelas sahaja.

• Mulakan qadha' puasa & puasa 6 seawal mungkin.

• Ketika beraya, park kenderaan kita jauh sedikit dari rumah yang kita nak ziarah. Pertama, dapat bakar kalori apabila kita berjalan (salah satu cara nak bersenam). Keduanya, langkah ini adalah cara yang bagus untuk elak rasa riak kita pakai kereta baru :-)

• Kerapkan senaman. Gunakan apa sahaja yang ada di rumah sebagai alat bantuan senaman.

• Contohnya: 
• botol air yang diisi penuh boleh dijadikan sebagai pemberat
• naik turun tangga dalam tempoh 20 - 30 minit

• Kalau ada bajet lebih, boleh join kelas dengan Kevin Zahri.

Yang penting buat!

Salam sayang,

Nurul Aini || 0137200029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

Cerita Semalam & Baby Sya'aban

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah...

04.06.15 ~ 17 Sya'aban 1436H

Perancangan awal nak pergi ziarah 'Izzati & Nik Amin semalam. Tapi bakal ummi tu tengah tahan contraction yang datang setiap 5 minit sekali, tak sampai hati pula nak ganggu. Makanya, beralih arah - pergi jumpa dengan si comel 'Aleef Arsyad' dan umminya untuk ambil stok ESP dan Gentle Action Makeup Remover. Tak tahan layan keletah si kecik tu. Konon mula-mula jual mahal tak mahu orang lain dukung. Nak dengan ummi dia je. Tup...tup.. eh nak pulak dia. Dah serasi agaknya lepas main-main dengan dia. Siap nak ikut 'kakak' jalan lagi! Mujurlah umminya pandai memujuk.

Ralit bersembang sampai tak sedar jam menghampiri pukul 11 malam~ Sekali-sekala berjumpa dengan 'mak tok' - absorb lah ilmu seberapa banyak yang mungkin. Gitu-gini dalam pukul 12 lebih jugalah saya dan kakak sampai rumah. 

Itu cerita kami.

Lain pula ceritanya di tempat lain. Tak sangka masa kami sampai rumah tu, 'mak buyung' tu dah ditolak masuk labour room rupanya. Dapat mesej dalam aplikasi whatsapp bagitahu baby dah lahir~

MasyaAllah TabarakaAllah. Alhamdulillah...

Sambil siap-siap nak ke tempat kerja, sambil itu juga hati meronta-ronta nak pergi melawat. Tak tahu lagi macam mana perjalanannya. Cuma tangan dah capai siap-siap stokin kaki berjari untuk dihadiahkan pada ibu muda tu beserta dengan Set Bersalin Shaklee. Dengan harapan dapatlah diserahkan kepada mereka secepat mungkin.

LUA: Jadi mesti kasi jadi!~

Alhamdulillah sampai juga akhirnya di SALAM Shah Alam Specialist Hospital. Tingkat 2, bilik 201.

.

.

.

.

Tiada kata terbit di bibir. Cuma puji-pujian syukur kepada Yang Maha Esa memenuhi segenap ruang hati.

Seronok menatap wajah si kecil ni. Kebahagiaan dan kegembiraan jelas terpancar pada riak wajah ummi dan abahnya. Bila dah berjumpa barulah dapat bercerita panjang lebar. Alkisah rupanya dia dah mula sakit sejak pukul 3 petang semalam (03.06.15). Semakin lama semakin kerap. Semakin dibiar semakin sakit. Cepat juga prosesnya. Admit selepas Maghrib, masuk bilik bersalin pukul 12 tengah malam, 12.40 baby dah keluar - jalan biasa (normal). Baby tak sabar nak jumpa ummi dengan abahnya la tu. Lewat 40 minit je dari tarikh jangkaan. Pengalaman pertama buat mereka.

'Ala kulli hal, dah selamat semuanya. Ummi dan baby kedua-duanya sihat-sihat belaka.

Stokin dan Set Bersalin Shaklee pun dah berpindah tangan. Semoga bermanfaat buat mereka sekeluarga <3

Selamat bermanja dan berkasih sayang dengan si comel~


Nak tahu ada apa dalam Set Bersalin Shaklee tu?

1. Zinc Complex

• membantu penyembuhan luka
• membantu bayi membesar dengan optimum
• mengelakkan masalah keguguran rambut

2. Vitamin C

• membaik pulih sel dan tisu yang rosak
• meningkatkan sistem pertahanan badan
• membantu pembentukan kolagen dan menganjalkan kulit.
• mengurangkan stretch mark dan parut

3. Vita-Lea Iron Formula

• membekalkan vitamin dan mineral yang sangat diperlukan dalam badan
• membantu penghasilan darah merah bagi menggantikan darah yang hilang semasa bersalin
• mengelakkan pucat dan tidak bermaya

4. Alfalfa Complex

• melegakan sakit sendi dan sakit belakang
• bertindak seperti kacip fatimah
• melegakan sembelit
• memerangkap lemak berlebihan dalam badan
• milkbooster
• mengurangkan angin dalam badan
• membantu mengatasi masalah keputihan

*Nota: Ini hanya sebahagian sahaja daripada Set Bersalin & Set Berpantang Shaklee. 

Tahu tak apa yang best tentang Set Bersalin Shaklee ni?

Semua suplemen ni bukan setakat untuk si ibu yang baru lepas bersalin sahaja, suami yang menjadi peneman setia si isteri berpantang pun boleh ambil makanan tambahan ni. Khasiat yang terkandung dalam setiap suplemen ni sesuai untuk lelaki dan perempuan.

Khasiat tambahan untuk lelaki/suami:

1. Zinc Complex: memperbaiki sperma, mengelakkan masalah pada prostat dan mengurangkan risiko mati pucuk.

2. Vitamin C: meningkatkan sistem ketahanan tubuh

3. Vita-Lea: membantu memori dan daya fokus

4. Alfalfa Complex: menambah stamina

Bolehlah makan sama-sama. Saling meneman, saling mengingatkan. Semakin eratlah ikatan hati inshaAllah.

Bagi yang nak cuba Set Bersalin Shaklee, atau apa-apa makanan tambahan Shaklee yang lain, boleh hubungi saya.

Sepanjang Jun 2015 ada promosi Vitamin C & Vitamin E. Juga bermanfaat untung lelaki dan perempuan.

~ vitamin cantik

~ vitamin pengerat cinta

Siapa mahu, meh pm saya di fb. Nak sms/whatsapp pun boleh.

Salam sayang.

Nurul Aini || 013.720.0029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786

Kita adalah penentu saiz tubuh sendiri

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah..

Cuba tengok jap ;-)

Yang mana satu kita.. Kalau belah kanan yang chubby chubby tu, bermakna ..

YOU HAVE TO DO SOMETHING.

YOU NEED TO DO SOMETHING~

YOU MUST DO SOMETHING~~

Tapi nak buat macam mana??

Kurangkan makan?

~ otot mengecut

~ air dalam badan berkurangan

~ kadar metabolisme turun mendadak

Kesannya: Anda memang boleh kurus. Kurus SEKEJAP. Badan berpotensi tinggi naik kembali dan lebih teruk, ia boleh mendatangkan gastrik.

-----------------------------------

Pil pelangsingan?

~ selera makan hilang

~ kerap loya

~ selalu pening kepala

~ boleh memudaratkan kesihatan

Kesannya: Berat badan akan turun pada peringkat awal, jika berhenti makan pil, badan akan kembali naik. Naik secara mendadak.

------------------------------------

Makan buah-buahan sahaja?

~ badan tidak bertenaga

~ nutrisi tidak lengkap

~ gizi tak seimbang

Kesannya: Berat badan akan turun. Tapi diet ini tidak kekal dan anda akan cepat putus asa kerana anda memang mudah dan cepat rasa lapar.

-------------------------------------

So nak pilih yang mana??

1. Jaga makan

Faktor gemuk atau kurusnya badan kita, 70% datangnya dari pemakanan seharian kita. So, kena jaga makan. Ambil menu yang seimbang. Sentiasa awasi jumlah kalori yang kita ambil. Pastikan pembahagian makanan dalam pinggan kita juga betul. Lebihkan sayur-sayuran, lebihkan buah-buahan. Karbohidrat dan protein hanya 1/4 bahagian saja atas pinggan makan kita.

2. Kena bersenam

Senaman mempengaruhi saiz badan kita sebanyak 30%. Mahu atau tidak kita kena juga melakukan aktiviti senaman. Buat sesuatu yang menyihatkan badan. Kena keluarkan peluh. Minimum untuk kita bersenam adalah 30 minit sehari.

3. Lebihkan minum air masak

Badan kita memang memerlukan banyak air. Lebih-lebih lagi jika kita selalu terdedah kepada cuaca panas. So, pastikan kita minum air secukupnya. Jangan risau. Air masak mengandungi 0 kalori. Tiada masalah untuk ambil lebih.

4. Ambil vitamin/ suplemen/ makanan tambahan

Anda perlu ambil. Kena ambil.

Sebab??

Badan kita perlukan banyak mineral, zat, vitamin, dan sebagainya. Punca masalah di sini adalah tak semua zat-zat dan vitamin yang badan kita perlukan boleh dapat dalam makanan harian kita. Itu sebabnya mahu atau tidak, memang kita kena ambil makanan tambahan untuk cukupkan semua yang kita kurang. Dalam hal ini, kena pandai pilih suplemen yang betul. Pastikan ia sentiasa selamat, berkesan dan mesra alam. Perlu rujuk doktor atau pakar nutrisi. Dapatkan khidmat nasihat dari mereka jika perlu. 

Jika sahabat-sahabat berminat memilih Shaklee, ini adalah suplemen/ vitamin yang suka untuk saya syorkan untuk kesihatan tubuh:

1. Lecithin & Omega Guard

• membantu pembakaran lemak
• menurunkan paras kolesterol
• mengurangkan selera makan

2. Alfalfa atau Herb-Lax

• membantu proses penghadaman
• mengurangkan angin dalam badan
• membuang toksin dari dalam badan
• mencuci usus
• mengempiskan perut yang buncit

3. ESP atau CINCH Shake

• memelihara otot supaya tidak menggeleber
• membekalkan tenaga harian
• boleh dijadikan pengganti menu harian
• kenyang, tahan lebih lama

4. Vita-Lea Iron Formula

• suplemen terpenting untuk diet, menurunkan berat badan 
• membantu badan rasa bertenaga
• mengelak rasa lesu
• menjadikan kulit sentiasa tegang

Ini hanyalah sebahagian sahaja dari khasiatnya. Setiap produk Shaklee mempunyai kelebihan dan manfaat yang berderet-deret. Memang berbaloi habis~~

Semoga entri ni bermanfaat kepada sahabat-sahabat semuanya. 

Saya doakan saya dan anda semua berjaya dapatkan berat badan yang ideal serta sihat sempurna.

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029

Sahabat Shaklee Anda, 1103786