8 Fungsi Utama Protein

Teks: Nurul Aini Mohd Noor

Bismillah wa alhamdulillah ...

Teringat sharing dari Prof Muhaya hari Rabu lepas tentang pemakanan sihat untuk ibu berpantang. Prof kata ketika tempoh berpantang, ibu-ibu ni jangan asyik makan nasi putih dengan ikan masin sahaja, kena banyakkan makan protein seperti sup brokoli.  

Dah kenapa kena makan protein?

Apa fungsi protein?

Meh sini saya share <3

Fungsi protein yang paling utama adalah untuk zat pembinaan tubuh. Protein sendiri merupakan sekelompok senyawa organik yang mana di dalamnya terdiri dari sulfur, hydrogen, fosfor, nitrogen, oksigen serta asid amino. Protein merupakan zat penting yang paling diperlukan oleh tubuh. Dalam ilmu gizi, protein diertikan sebagai suatu kelompok makromolekul berbentuk senyawa asid amino yang memiliki fungsi sebagai zat pendorong metabolisme dan zat pembangun tubuh. 

8 Fungsi Protein untuk Tubuh

• Ia bertindak sebagai enzim dalam mempercepat reaksi biologi.

• Protein yang terdapat pada hemoglobin bertanggungjawab dalam pembentukan sel darah merah. Manakala protein pada mioglobin akan mengangkut oksigen pada otot.

• 4.1 kalori dapat dihasilkan oleh 1 gram protein. Protein merupakan sumber energy yang baik untuk menyokong tubuh dalam menjalankan aktiviti seharian. Dan bagi yang sedang mengamalkan diet sihat, pengambilan makanan tinggi protein lebih baik daripada karbohidrat.

• Protein membantu pembinaan antibodi tubuh.

• Protein diperlukan untuk penyembuhan luka dan meregenerasi sel terutama kulit.

• Protein menjaga pH cecair yang ada di dalam tubuh.

• Protein mengatur metabolisme tubuh.

• Protein menghancur dan meneutralkan zat-zat asing yang terdapat dalam tubuh.

• Protein membantu pembinaan otot, untuk menyokong pertumbuhan anak-anak serta remaja.

Apa pula yang terjadi kalau badan kita kekurangan protein?

• Mengalami penyakit kwashiorkor

• Menyebabkan pertumbuhan yang tidak sempurna

• Masalah pada kulit, (contoh: albino)

• Masalah pencernaan tak lancar

• Rambut gugur

• Sistem imunisasi tubuh menurun

• Kerosakan hati

• Dehidrasi (kekurangan air dalam badan)

Jom baca kupasan Dr Zubaidi mengenai Set Bersalin Shaklee dan kebaikan Energizing Soy Protein (ESP).

Jom dapatkan ESP hari ini!

"Out with the old, in with the new."

Salam sayang,

Nurul Aini || 013-720 0029
Sahabat Shaklee Anda, 1103786