Teks: Nurul Aini Mohd Noor
Bismillah wa Alhamdulillah..
Semua orang nak berDIET. Mereka kata nak kurus, nak nampak cantik selim melim. Dorongan kata hati yang membuak-buak ni akan membuatkan kita bertindak secara drastik, dengan cara berhenti makan.
Memang boleh nampak kesan. Bila bersemangat nak kurus, kita tak akan makan, hasilnya kita memang akan kurus. Tapi bila terbeban dengan kerja, dan keadaan persekitaran yang menyebabkan kita stress, sedih, gundah gulana, apa yang kita akan buat? Makan banyak-banyak, kan? Makan coklat, keropok, makanan fast food dan sebagainya. Akhirnya kita akan mem'belon' semula.
Inilah yang dinamakan yoyo diet. Sekejap kurus, kemudian gemuk balik. So, jangan jadi macam ni!
Fikir dulu, kenapa kita nak kurus?
- nak sihat
- tak nak obese
- tak nak penyakit
- nak mudah bergerak
- nak mudah beribadah
- senang orang nak angkat bila ada kecemasan!
- (sebab lain-lain ni tambah sendiri ikut kepentingan masing-masing)
Bila dah ada faktor penguat macam ni, azam kita pun lebih tinggi. Buat perancangan untuk penghasilan jangka masa panjang.
Kalau betul nak kurus, kena betul juga caranya. Dan yang penting, kena SABAR! Memang kena sabar, jangan terburu-buru ye.
Salam sayang,
Nurul Aini || 013-720 0029
Sahabat Shaklee anda, 1103786
No comments:
Post a Comment