10 Khasiat Protein Soya ESP Shaklee

Teks: Nurul Aini Mohd Noor 

Bismillah wa alhamdulillah.

Sebelum ni saya ni jenis coffee person tapi sebabkan dah ada kesedaran sikit mengenai peri penting penjagaan makanan seiring dengan pertambahan usia yang dah semakin banyak, saya tengah cuba untuk bertukar kepada fruit juices.

Sebabkan semalam dah shopping kat Hero Market, 'terbeli' pula banyak buah-buahan gara-gara mata tak boleh tahan tengok macam-macam jenis buah. Segar-segar plak tu. So akibatnya hari ni semua bekalan untuk sarapan, lunch, minum petang dan snack semuanya berasaskan buah-buahan.

Tengoklah ni.

For breakfast. Orange + Carrot + ESP Tak sempat ambil gambar dah tinggal sikit

Untuk lunch time. Sama resipi macam breakfast tadi. Senang sekali blend.

Snack super duper yummy sedap lagi sihat. Ada tembikai, kiwi, tomato madu, dan sour plum.

Resipi Carrot-Orange Juice mix with ESP

• 1/2 batang carrot (kalau pakai carrot panjang yang biasa), atau segenggam baby carrot

• 1 biji buah orange

• 3 sudu ESP

• air masak secukupnya

In case buah orange tu masam, nak maniskan atau nak buat extraordinary sikit, boleh pilih option ni:

• 1 sudu teh madu

• secubit brown sugar

• secubit serbuk kulit kayu manis + garam sikit

Dan hasilnya... wallahhhh!~

10 Khasiat Energizing Soy Protein ESP

1. Mempunyai protein semulajadi yang tinggi.

2. Mengandungi kesemua asid amino yang penting untuk tubuh badan - 9 amino asid yang paling penting dan tidak boleh dihasilkan sendiri oleh tubuh.

3. Protein daripada kacang soya.

• 2 kali lebih banyak daripada daging,

• 4 kali ganda daripada telur

• 12 kali ganda daripada susu

4. Tidak mengandungi kolesterol, tiada asid urik dan mudah untuk diserap oleh badan.

5. Mengandungi indeks glisemik yang rendah, penting untuk mengelakkan diabetes, dan membantu memberikan rasa kenyang yang lebih lama dan sesuai untuk mereka yang sedang berdiet.

6. Kadar kalori yang rendah iaitu hanya 105Kcal. Walaupun berdiet, kita still perlukan kalori (dalam kadar yang rendah) untuk supply tenaga berpanjangan.

7. Membekalkan kalsium yang tinggi untuk menjaga tulang, gigi, gusi, dan sendi.

8. Mengandungi Vitamin B yang penting untuk menukarkan karbohidrat kepada tenaga secara perlahan-lahan.

9. Memiliki jumlah lemak yang rendah bagi mengekalkan tenaga dalam badan.

10. Mempunyai Vitamin B12 untuk menaikkan selera makan. Namun, B12 berfungsi sebagai penaik selera makan hanya bagi mereka yang kekurangan B12 dalam badan iaitu mereka yang benar-benar kurus. B12 ini tidak akan menaikkan selera makan bagi mereka yang sudah mencukupi berat badan , sebaliknya ia bertindak sebagai penukar karbohidrat dan lemak kepada tenaga.

Boleh baca selanjutnya mengenai ESP, produk Shaklee terlajak laku di sini.

Sebenarnya mendidik diri untuk makan makanan yang sihat bukan perkara yang mudah.

1. Diri sendiri kena tahu kenapa kena makan sihat?

2. Kena ada tujuan yang besar so kita boleh keep the momentum.

3. Kebal untuk hadapi 'ujian' daripada orang sekeliling seperti keluarga, kawan-kawan, house mate terutamanya, sebab apa yang kita makan dia nampak dan apa yang dia makan kita nampak. Sama ada mereka menyindir new routine kita atau kita yang kalah tengok makanan yang mereka beli. Salah satunya pasti berlaku.

Saya doakan anda dan saya dapat lakukan perubahan yang baik untuk kesihatan diri dan keluarga. Semoga Allah redha.

Selamat berusaha!

Salam sayang, Nurul Aini || 013-720 0029 Sahabat Shaklee Anda, 1103786